訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
毎日のお食事
どんなバランスで
食べていますか？
食べやせしたければ
定食スタイルですよ
1食で食べるとよい食品
炭水化物 ごはん、パン、うどんなどの麺類
たんぱく質 肉、魚、豆類など
野菜1日350g目安なので
1食120g食べるとイイですよ〜
お味噌汁などの温かい汁物
お腹も体も温めてくれて
満足度もUPしますよ〜
ある日のお昼ごはん
これを参考に
定食スタイルで
お食事してみてくださいね！
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
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