訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
先日の暑い日。
久しぶりに
コメダ珈琲へ
ちょっと遅めのランチに
行ってきました
いつも気に入って
食べている
ハムトーストサンド
と
ミニサラダ
そしていつもは
ブラック珈琲が
お決まりだったのですが
最近ハマっている
豆乳オーレ
を頼みましたよ
ハムトーストは
いつもカラシマヨネーズで
お願いしてるのですが
今日はいつもよりも
ピリッとしてカラシが
強めな感じ
めっちゃ
美味しい〜
サラダは
今日もドレッシングではなく
塩🧂で食べましたよ〜！
カロリーも
おさえめでよい感じ
そして
コメダ珈琲の豆乳オーレ
まろやかで
飲みやすくて
美味しかったです♪
外は暑いけど涼んで
美味しい
サンドイッチと
豆乳オーレとサラダも食べて
めっちゃ美味しくて
癒されました
ちなみにカロリーは
ハムトーストサンド517kcal豆乳オーレ46kcal野菜サラダ85kcalなので合計で648kcalでした！
なかなかいい
感じですね
ダイエッターにも
オススメの組み合わせです♪
コメダ珈琲に
行ったら食べてみてね
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
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