訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
昨日久しぶりに
やよい軒に夫と行ってきました
まずは行く前に自宅で
野菜足りないかもな？と
千切りキャベツを
食べてから向かいましたよ
選んだメニューは
コチラ！
やよい御膳です
天ぷらや
すき焼きや焼きサバ
オクラとわかめの
梅の和え物や
ひじき煮など
やっぱり
野菜は少なめでした
キャベツ食べて行ってよかった。
ごはんは
白米と五穀米と
選べたので
迷わず
五穀米をチョイス
ごはんの量は
選べなかったのですが
どう見ても
250gはあったかも？
多めだったから
残そうかな？と
思いつつも完食
もともとが大食いなので食べれちゃうんです
オカズは
色々な種類があり
どれもこれも
美味しかったです
ちなみに
やよい御膳のカロリーは
755キロカロリー
なかなかに
高めでした
ごはんを少し
残したらもう少し
減りますね〜
このあと
お出かけののち
帰宅したのですが
お腹が
さすがに減らず
お昼ごはん
食べ損ねてしまいました
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
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