訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
先日
市役所の食堂で
早めのランチしてきました♪
いつもは品切れしている
定食が色々あった〜
ほんとは幕の内弁当に
惹かれたんですが
ＧW明けで
少しカロリー控えめに
したいなと思い
右上の
鶏しそ味噌焼き定食
に決定
野菜が少なめなので
左上の
ビタミンサラダも追加
なんと
ごはんの量を少なめも
選べたので
お願いしましたよ〜
太りにくい食べ順
①温かい味噌汁を最初に飲む
②サラダを食べる
そのあとにごはんと
オカズを食べるとイイですよ
あ！お水も
しっかり飲んでくださいね♪
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
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