訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
春ですね♡
薄着になる春
ダイエットを始めた方も
いますよね〜
ダイエットの
基本のキは
なんと言っても
水分ですよ
お水飲めていますか
1番イイのは
常温のお水です
ダイエットのためにお水を飲む理由
むくみ解消
むくむからと水分を控えるのはNGですよ
しっかり飲んで老廃物を排出させましょうね
便秘解消
お水は便の材料になります
基礎代謝を上げる
水を飲むと血流の流れがよくなり
基礎代謝が向上します
過食防止
お食事前にお水を飲むと
空腹感を抑えて過食防止になります
1日
1.2〜1.5ℓを
目安に飲んでみてね！
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
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