訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
54歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
10年に一度の最強寒波
全国的にあり得ないほど
寒かったり雪が降ったりしてますね
皆さんの地域は
大丈夫ですか
こちら札幌も
例外ではなく
昨日も最高気温が
マイナス10度とかでした…
雪も積もりダブルパンチ❄️
そんな寒い日に
お腹が空いてしまい
市役所の食堂に寄りました
わたしが選んだメニューは
コレ!
鍋焼きうどんです!
ダイエットのためにも
健康のためにも
1食で
![セキセイインコ青](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png)
![セキセイインコ青](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png)
![セキセイインコ青](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png)
を摂るといいと言われていますよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
この鍋焼きうどんでいうと
![セキセイインコ青](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png)
![セキセイインコ青](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png)
![セキセイインコ青](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/457.png)
ですね!
そうなると
野菜がめちゃ少ない![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
そんな時はいつも頼んでいる
ビタミンサラダ
そんな感じで
大丈夫なんですよ
外食も楽しみながら
半年で12キロ
やせることができました!
今年こそ
食べてやせるを
叶えて
スッキリした身体に
なっちゃいませんか?
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という5つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
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