訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
ほっともっとで
ダイエッターの味方のお弁当
見つけました
じゃん！
彩・豆腐ハンバーグと
野菜の照りだれ弁当
490円
小さめの豆腐ハンバーグが
2個入ってます！
そのほかに
ナスとレンコンとパプリカ照りだれ掛け
きんぴら
筑前煮
小松菜の炒めたの
玉子焼き
なども入っていて
カロリーは
なんと！
546キロカロリー！
めちゃくちゃ
少なめでいい感じ
寒かったのもあり
わたしは
コレに
豚汁も追加しました！
120円/84キロカロリー
ダイエットのために
１日で摂るといい野菜の量は
350gなので
1食で120g食べることを
目標としてるわたし
ちょい足りないなと思ったので
コレと
ミニトマトも食べましたよ
豆腐ハンバーグが
めっちゃ
柔らかくて
美味しいんです
実は食べたのは今回で
2回目
普段はお弁当持参ですが
作れない時は
また
食べようっと
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
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