訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
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やせたいやせたい！と
思っているあなた〜
毎朝、朝日浴びてますか！？
＼
朝日を浴びるだけで
やせ体質になっちゃいますよ
それには
体内時計が深く
関係しているんです
体内時計とは？
人間の身体には
体内時計があるんです
がっ！
そのリズムは1日25時間と
言われています
なので放っておくと
少しずつ夜型になりやすくなるんです
それをリセットするには
朝日を浴びることがよいと
言われています
朝日を浴びるだけで体重が減る理由
朝日を浴びることで
体内時計がリセットされる
体内時計が整うと
睡眠パターンが安定する
睡眠パターンが安定すると
代謝がよくなる
その結果体重が減る
朝日を浴びるのに効果のある時間帯
8時〜正午までの間に
20分〜30分浴びるのが
よしとされていますよ
ぜひ明日から
取り入れてみてくださいね
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
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