訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
／
やせたいのに
毎日のお菓子がクセになって
やめられないあなた〜
＼
もしかして
やせたいからって
炭水化物（糖質）を抜いた
ダイエットしてませんか！？
わたしも
太っていた頃は
炭水化物は太ると
思い込んでたし
夕飯の時は
ビールを飲むからと
ごはんを食べなければ
チャラになると思ってたクチです
炭水化物（糖質）を
控えすぎると血糖値が低い状態が
続くため満腹感を得にくくなるんです
糖質が足りないから
脳から糖を摂れ！って
指令が出ちゃうんです
炭水化物は
三大栄養素に含まれている
栄養素のひとつ！
炭水化物も食べないと
やせません
ダイエットのためには
3食しっかり炭水化物を
食べましょう
食べすぎるのはNGですが
食べないのもNGなんですよ
炭水化物をしっかり食べることによって
満足感も得られますよね
３食しっかりと
炭水化物も食べて
3ヶ月で8キロ
6ヶ月で12キロも
やせちゃいました〜！
まとめ
お菓子がやめられないのは
炭水化物を抜いているのも原因のひとつ
炭水化物を抜くと
血糖値が低い状態が続くので満腹感を
得にくくなります
炭水化物は三大栄養素のひとつ
炭水化物も食べないとやせませんよ〜
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
プレゼントを受け取ってね↓
