訪問ありがとうございます♪
なおみんこと
さかがみ なおみです♪
40年間ダイエットをしてきて
総額100万円超えでも
1キロもやせることができなかった
５４歳が黄金バランスダイエット®️で
半年で−12キロ減
今までやせられなかった方を
全力でサポートします
太る原因って
い〜っぱいあるけど
その中でも
とにかく
睡眠不足は太ります
わたしが思うに
太る原因ランキングがあったら
コレ間違いなく
上位に入りますよ
まず
睡眠不足になったら
出てくるホルモン
その名も
グレリン
名前からして
めんこくない
やばそうでしょ？
コイツが
ほんとうにやらかしてくれるんです
まず！
食欲を増進させますよ
じつは
わたしも睡眠不足の時に
無性に
甘いものを食べたい欲求に
かられたことがありました
ちゃんと
ごはんをバランスよく
食べていたにも
かかわらずです
あぁ、これが
ウワサに聞いていた
アイツの仕業か
としみじみ実感…
そして
もっと怖いのは
食欲を抑えてくれるという
レプチンという
ホルモンを
減少させちゃうんです
ダブルパンチも
いいところですよね…
ダイエットのためには
7時間以上の睡眠が
よいとされていますよ
そして
シンデレラタイムと言われる
0時前には寝ましょうね
やせるコツって
意外とシンプル
太ってた時は
全然意識出来なかったけど
コレをコツコツ続けていったら
やせることができたよ〜
という５つの方法を
プレゼントしていま〜す🎁
気になる方は公式LINEに登録して
プレゼントを受け取ってね↓
