走｜野の冠 -3ページ目
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野の冠
里山の麓、野冠(のかずき)で野菜を作り暮らす日々。
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熊砦
奥四万十トレイルレースのこと
朝ジョグ
安佐北里山マスターズ神乃倉山交流会参加
広島湾岸トレイル 奥宮俊祐トレイルランセミナー（可部コース）に参加した
LSDした
20cm×16段×5回×2(左右)＝32m
階段はある
ブヨより速く
宇賀サーキットトレーニングコースなのだ
お宮の階段は16段
宇賀ダムの桜
昨日の防風の片付けが終って
瀬戸内アイランドトレイル2017
宇賀峡：宇賀大橋
晴れ→霰→晴れ
久地冠山登り降り
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完走したもののスッキリせず
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