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  ワクチン接種予約完了
• できるのは回内のみ。肘が強烈に悪い代わりに手首が2年振りに良くなってきました。ただ手...
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  旬菜食健ひな野
• 京都市動物園から。昨日は京都へ。ここの動物園はゴリラが有名です。ニシゴリラです。...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　城君　田村君　田中さん　井上君　米田、そして久し...
• 右の唯一の補強。　　　　　　　　　　右は肘に負担がこないこれぐらいしかできません。サイド...
• アーム器具整理。今まで山積みにしてたアームの器具整理しました。つっぱり式のパーテーシ...
• 人面サワガニとしお。あまりにも反響が大きかったので改めて記事にしました。この角度だと...
• 昨日の補強から。ビッグローラー初めてつかいました。５３.７５kgまで。右は7.５k...
• 昨日のトレーニング
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  市川右太衛門の水戸黄門
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  サワガニにお嫁さん
• アーム練習会。昨日の参加者は半年振り冨樫師範代　東口君　垣本君　安岡さん　田中さん　...
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  ウイダーのカフェオレ風味
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  ビッグローラーでトレーニングする東口君
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  野瀬さんありがとうございます
• 昨日の補強。肘に負担がこないこのプロネーションハンドルは丁度良い。ちょっと前なら手首...
• ワインド式ビッグローラー。９０mmのビッグサイズ。ストラップ式は沢山あるのでこっちにし...
• 昨日のカラオケから。久しぶりに９９点台出ました。昨日は岡本敦郎、ディックミネ、藤山...
• アーム練習会。昨日の参加者は東口君　藤本っちゃん　下田君　米田の４人。昨日はボルタ...

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