はじめましての方へ
モラハラ、いじめ、うつ、離婚…など、これでもか！と悩んで来たことの原因は「毒親」にあった！
そこに気づいて、以前から独学で学んできた心理学やコミュニケーション力をもっと深め・高めていったらカウンセリングする側になっていました。
百貨店アルバイト時代、カード新規入会獲得数店内NO.1となり、その高い洞察力と長年のマンガ作成力による心理アドバイス×マンガという異色のサービスを展開中！（グラフィックレコーディングもやります）
毒親から自分を取り戻していく過程をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材されました。
8月28日に「リアロマ」シリーズの新刊、「手を、目を、耳をふさいでも（I LOVE YOU）」というお話だけを1冊の本にして販売します！
ほぼ受注生産なので、予約を近々受け付けます。
関連商品や、イベントなども企画してますので、
本日21時から満月インスタライブです。
テーマは「モラハラに遭っていた私に言いたいこと」です。
→ こちらでご視聴どうぞ。リアルタイムでのコメントめっちゃ歓迎です！
他人軸で生きてしまう例の一つが、モラハラ（＝モラルハラスメント）やDVの被害です。
「お前はオレがいないと駄目なんだ」という態度のパートナーに言動の主導権を取られ、自分をなくして行きます。
私も、モラハラ経験者の一人です。
→ 体験談はこちら。今日のインスタライブでも話します。
ですが、たくさん学べたので、むしろモラハラ元彼に感謝しています。
会いたくはないけどね 笑。
毒親育ちがモラハラさんにマウント（主導権を握られる、上から攻撃をされまくって苦しい）されてしまうのは、自分と他人をうまく分離出来ないからです。
自分がない状態とも言えるかもしれません。
理不尽な毒親の機嫌をうかがい続けて生きて来たので、その生き方がしみついているのです。
頭の中に、いつも親の「あんたは気が利かない」とか「あんたは駄目だねえ」とかがずっと鳴り響いている状態です。
そしてそれが当たり前で、フツーになっちゃっている状態です。
なので、境界線を引きましょう。
まずは、「あんたは気が利かない」とか「あんたは駄目だねえ」などの、
いつも頭に鳴り響いてる言葉に気付くところからです。
これが結構、難しいんです。
なので、ノートすることは常におすすめです。
そして、それ本当？と、質問してみましょう。
この記事のように、親の目から、上司の目から、モラハラさんの目から離れて、
自分や評価してくれた人の目線を採用しましょう。
まあ…これも最初は難しいんですけどね。（私はそうだった）
でも始めると、そして続けると必ず出来るようになります。
そして思わぬ結果がやって来たりします。
おすすめするわけではないんですが、私は「この人、私がいないと死んじゃうんじゃないかな？」と思っていた元夫と離婚出来ましたし、モラハラ元彼と別れる時は、半笑いでした 笑。
マウントされている時は、とても苦しく思えますが、それを自分を認めている、評価している友人になったつもりで5歩くらい引いて見ると、
なんでこの人素敵なのにこんな目に遭っているんだろう…？
さっさとそんな男捨てちゃえばいいのに…。
そんな人、相手になんてしなくていいじゃん！
と思えるのです。
大好きな友人の悩みを聞いていると、そういうことってあると思います。
ぜひ、自分のことを一番にわかる人に、自分がなって、マウントから抜けて行ってくださいね。
世界は、一歩踏み出したひとの
味方ですよ
ナンヴヒロコでした♡
鳴り響いている声に気付く記事
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