＊こんな人が書いています＊
いじめ、離婚、うつ、モラハラ元彼氏から毒親育ちと気づいた漫画家・ナンヴヒロコが「書く/描く」ことで人生を取り戻した実体験から、「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」でのセルフセラピーの方法をお伝えしています。良ければこちらもお読み下さい。
私は、モラハラ男性に疲れつつ、別れられないひとのこと、
その気持ちすごくわかる！！！！
と、思います。
だからこそ、自分を見つめ、本当の自分が何を感じているのかを知り、なりたい自分に変える=帰ることが大切だと考えています。
私が毒親育ちと気付き、自分を回復していった様子をNHK名古屋「ナビゲーション」、NHK「クローズアップ現代+」で取材協力しました（恵さん 仮名 です）。
2011年から、マンガの描き方を伝えるワークショップを開催し、今年からセルフセラピー要素をメインにしました。講師実績など、プロフィールはこちら、取材・ワークショップ依頼等はこちらです。
この5月から東京から北海道の道南に引っ越します！東京ではもちろん、函館、札幌でのワークショップの開催もしたいと思います。
おはようございます！
ナンヴヒロコです。
さよなら東京フェアで、地味だけどやっておかなきゃ！ということを思い出しました。
ファミチキです。
ファミチキ食べておかないと、です！（キリッ）
北海道の田舎の方はファミリーマートがないのです。
コンビニの中でもファミマが好きな私は、ちょっと残念。
コンビニのパンの中でも、一番おいしいと思うくるみパンもファミマなのを思い出しました。
でも北海道には、セイコーマートという酒類や、そこでつくったりしてるお惣菜がおいしいコンビニがあるのです！
セイコーマートがあるのはとっても楽しみです^ ^
あ！北海道にないジャンクフードは、ペヤングもかなあ〜？？それはまあいっか！！笑
後でファミマ行って来ます〜。
✳︎
私、自分で言うのも何ですが、インタビュー力があるんです。（キリッ ←2回目）
物事の理由を知りたいのは子どもの時からあったと思いますが、色々な所で店員さんとして働いた時、その才能に気づかされました。
自分もですが、たいていのひとは、自分のことを話したいんですよね。
なので、「それはどうして？」と訊かれると、自分のストーリーを話すことが出来て、気持ち良いんだなあと感じたことがよくあります。
まさに、その自分のストーリーを描くのが「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」なわけですが、このワークショップの時も、話している時も、昨日の記事のノートワークみたいに
「悩みがなくなったら、どうしたい？」
と問うても
「あんまりない」
とか
「わからない」
というひとにもよく出会います。
そういう場合、私は
「じゃあ、どんな雰囲気になりたい？」
と訊くことにしています。
（自分の気持ちにふたをしてしまってわからない時もありますね。
参考記事：
自分らしく充実した人生を過ごしているひとたちでも、タイプがあるそうで、
はっきりと目標を立てる派
と
ぼんやりと雰囲気を感じる派
がいるのです。
やりたいことがはっきりしていない方でも、この、ぼんやり雰囲気ならつかみやすいかな、と思います。
ひとりでゆったり過ごして気持ち良い感じ
とか
老若男女集まってごはんを食べてわいわいしてる感じ
とかね。
それぞれあると思います。
私は、言わずもがな
の目標派なのですが、マンガの良い点は、言葉ではなく絵で、雰囲気を表せるところかと思います。
過去のワークショップ参加の方で、こういったオチを描かれた方もいました。
（了承を得て掲載しています）
ほわーんとした、きらきらーとした感じ、とか言いながら描いていただいた記憶があります。
「本当の自分を見つける4コママンガワークショップ」は、普段から日記をつけたり、何か書く、描くことが好きな方におすすめです。
何故なら私がやって楽しいから、分かち合いたい！！
そして、きらきらした雰囲気で帰れると良いですね〜。
そろそろ、日程の調整が出来そうです。
どうぞ開催をお楽しみに！
それではまた別の記事でお会いしましょう♪
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