ラップの芯を使った、お手軽＆お気楽なセルフケア♡

ご訪問いただき、ありがとうございます♡

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日々の暮らしのことや、日々の中で受け取ったこと、
気づいたことなどを、楽しみながらゆっくりペースで
書いています。こうして素敵な体験の場を与えてもらって
いることに感謝の気持ちが溢れます♡

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ブログに込めた、大切なあたたかな想いになります♡
もしよろしかったら、読んでもらえたら嬉しいです✨
 

『「恩送り」という素敵な体験♡循環♡』

私の「ずっと大切にしている想い♡」

その想いを綴らせてもらった記事になります♡

もし宜しければこちらも♡↓↓

調和して生きること♡

日常に生かすことで起こる優しい愛の循環⁎⁺˳✧༚

すべて愛♡隔たりがないから広がっていく⁎⁺˳✧༚

みなさま、こんにちは

いかがお過ごしですか？

毎週日曜日にブログの更新をさせてもらっています。

（なるべく午前中に）いつもありがとうございます♡

↑↑明日は朝早くから予定があるので
今日書かせてもらうことにしました。
よろしければ、読んでもらえたら嬉しいです。

梅雨の時期って

どうしても、身体が浮腫みやすくなったり
重だるく感じたり、etc…

みなさんはいかがですか？

私はこの時期、時々感じたりします。







こういった不調も

身体からの「サイン」なんですよね。

だからいつも、なるべく自分の出来る範囲で

それに応えてあげるような気持ちで

ケアしてあげることができたら

すごくいいな～なんて思ったりしていて

日常の中で、お手軽に、お気楽にできること♡

私は、そんな工夫を楽しんだりしています。

今日はその中の一つ。

梅雨の時期を（梅雨の時期以外ももちろん）

少しでも快適に

そして、楽しく、心地よく過ごせる工夫を
シェアさせてもらえたらと思います

普段は捨ててしまうことが多い「ラップの芯」

私はそれを使って

身体を、コロコロ～、コロコロ～

マッサージしてあげたりしています。

（ご存知の方や、実践されている方も

きっとたくさんいらっしゃると思います♡）






ラップの芯って
本当に丈夫で、軽くて、使いやすくて…

とってもおすすめなアイテムの一つです✨

 

ラップの芯を床に置いて
そのまま、足裏でコロコロと転がしたり




両端を両手で持ち
ふくらはぎや太もも、お尻やお腹、腰回り

頭や首…

片手で持ち、二の腕や肩…



コロコロ～、コロコロ～

身体のありとあらゆるところ♡

「今ここをマッサージして」って

伝えてきてくれるところに

ラップの芯を押し当てたり

転がしたりしながら優しくマッサージ

やり方は、本当に適当と言いますか、いい塩梅で♡
そのとき自分が「心地いい」と感じる方法で
難しく考えることなく

気楽にリラックス優先でやっています。





巡りが良くなったり、凝りや張りが取れたり

和らいだり、楽になったり…

身体が喜ぶのを

たくさん、たくさん感じられて
とっても、とっても、おススメです♡

みなさんも、もし良かったら

ぜひお試しください

（今使っているラップの芯には、簡単なイラストを

描いたりして、目でも楽しめるようにしています）



 

今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました♡


 

今日も、私を含めたすべての方が
自分の中にある「幸せ」に気づいて
あたたかな、素晴らしい一日を
過ごせますように✨

ありがとう愛しています

感謝を込めて…♡