ご訪問いただき、ありがとうございます♡
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日々の暮らしのことや、日々の中で受け取ったこと、
気づいたことなどを、楽しみながらゆっくりペースで
書いています。こうして素敵な体験の場を与えてもらって
いることに感謝の気持ちが溢れます♡
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ブログに込めた、大切なあたたかな想いになります♡
もしよろしかったら、読んでもらえたら嬉しいです✨
いかがお過ごしですか
？
先日の記事では、私たちは「目に見えるもの」と
「目には見えないもの」が合わさって存在していて、
それを調和させて生きることが大切⁎⁺˳✧༚そんなお話を
私なりの表現で書かせてもらうことが出来ました。
（例えば、いつも働いてくれている色々なチカラ✨
そういったものを、心の中でただ想うとき、優しく
あたたかなものが自分の中からふわっと湧いてくるのを
感じませんか？自分の中にそれが現れる感じが
しませんか？）
先日書かせてもらった記事です♡↓↓
今日はその続きを書かせてもらえたらと
思います。良かったら読んで下さい
（自分のためにも書き留めることができて
とても嬉しいです。長くなりそうです♡）
随分前のことになりますが、ヨガを始めたばかりの頃、
ヨガは日常（目の前の一つ一つ、すべてのこと）
に生かすものだと教えてもらうことが出来ました。
今でも毎日、それがどれだけ幸せで大切なことか、
しみじみ感じさせてもらっています。
（私の場合はヨガでしたが、今後はまた別のものに
惹かれることもあるかもしれないですし、ぜんぶが素敵✨
とにかく、お一人、お一人、その時、その時、その方に
必要なものが用意されていることに幸せを感じます♡）
例えば何気ない日常の一コマ…
・今日も生きている。ありがたいな～、幸せだな～
・手のぬくもりがあったかい。 じ～んわり♡
・今の自分を、ただ感じる。あ～幸せ～とろけちゃう♡
・朝のキラキラな光のシャワー✨
自分が浄化されていくみたいで心地いい♡ うっとり
・空の青さを見て、清々しい気分になって、
心が美しさで満たされる。もう、ただただ幸せ～
・バラバラだった呼吸が深まって、静まっていくとき
「ひとつ」を感じる。深い幸せな気持ち♡
・お花が風に揺れているのを見ていると、
優しい気持ちが溢れ出す。ほっこり♡あったかい
・玄関が優しい香りに包まれたら
どんなに素敵だろう。うふふっ♡ 豊かだな～
・優しいローズの香りがするヘアオイルに、
身も心もうっとり♡ はぁ～癒される～
・自分が大好きで、喜ぶものを食べて、
心からの幸せを感じる。豊かだな～、幸せだな～
・見つけた「恐れ」また一つ自分を知れたことが
理解してあげられたことが、とっても嬉しい♡
・今の私に必要のないものを手放せたときに感じる、
清々しい気持ち、軽さや希望✨
・「これやってみたい！」ピンときたものに、
楽しいワクワクを感じる。に～んまり♡
・今日も自分の好きなことをたくさん経験できて
本当に良かったな～、楽しかったな～♪（しみじみ）
・家事の合間に飲むお茶に幸せ感じる♡ほっこり
・今、息を吸っている。幸せだな～心地いいな～
・今、息を吐いている。幸せだな～心地いいな～
etc．…
私はこんな
「幸せな余韻」を感じることが
「その余韻」に浸ることが、大好きです･:*+.
溢れ出た、優しいあたたかな空気が
周りへと広がっていくのを感じることも
とっても大好き♡
言葉にならないほどの、深い幸せな気持ち♡
本当に、なんて幸せなことでしょう･:*+.
更なる深い幸せな気持ちに包まれて
幸せがまた、どんどん広がっていきます
（優しい愛の循環⁎⁺˳✧༚）
本当に、ただただ、シンプルだなって♪*･
（頭と心と身体が、ぜんぶが、ただ調和しているような
そんな、とても自然で、とても優しい幸せな感覚♡）
全然特別なことでも何でもなくて…
ただ、「今ここ」を感じているとき、
自分の内側に意識を向けているとき
自分と「自分の中にある幸せ」が
調和しているとき
理由はないけど… とにかく、ただ幸せ♡
（自分が静かな喜びに満ちている感覚✨）
優しくあたたかな感覚に
包まれているような･:*+.
やわらなか幸せが
ふわ～っと浮かび上がってくるような･:*+.
目の前のものがキラキラ輝き出すような･:*+.
etc．…
そんな感覚に包まれます
「幸せ」なら、幸せの中だけに
「楽しい」なら、楽しいの中だけに
自分が今、ここに存在している。
今を生きている。
その瞬間だけに集中している、その感覚が
とても尊く、愛おしく感じます⁎⁺˳✧༚
こんな風に過ごす時間が増えていくと、
こっちの感覚が
本当の自分の感覚なんだなって分かってくるし
「思考」と「感じる」のバランスも
自然に取れてきて、
前よりもっと生きやすくなる♡
深刻さも減って、
思考も軽く、どんどんシンプルになっていくし
調和の取れた、優しい考え方も
湧いてくるようにもなる
（頭だけが一人歩きしていた以前の私(^^;)
思考も悪いものではないけれど、
それがすべてではありませんでした。
ただ「頭だけ」… それだけになってしまうと、
頭で考えた条件付きの幸せしかわからなくて、
自分の本当の気持ちだって全然わからなくなるし
人の気持ちだってわからなくなってしまう。
バランスの大切さをしみじみ感じます♡）
「お茶を飲むときはお茶を飲むことに集中して…」
以前にもそんな記事を書かせてもらうことが出来ました。
↓↓
今でもうっかりすると、頭だけが
一人歩きしてしまうこともあるけれど(^^;)…
そんな自分に気づいたときは、
ちょっとだけ立ち止まって、深呼吸
（自分のことを尊重してあげられるようになると
自然にバランスを取ってあげたくなってくる♡）
ス～ ハ～
ス～ ハ～
落ち着きと共に、大切なことを思い出します。
私たちは元々
色々な側面を合わせ持った存在♡
それを、ぜ～んぶ許可して生まれてきた゜ﾟ･*
だから例え、どんな自分がいたとしても、
そのままの自分で、幸せを感じていいし
それができるんだった
どんな自分だって
自分で救ってあげることが出来るんだった
そのままの自分のままでも
自分の中にある「本当はこうしたい！」という
思いを尊重してあげていいし、
自分でひとつひとつ受け取って
叶えてあげていい゜ﾟ･*
元々幸せな存在の私たち♡
その中のどれを選んだとしても幸せならば
私は自分が本当に望んでいることを選択したい♡
だから本当はいつだってこうして自分で選び直せる♡
自分の信じていることが自分の世界になっていくから
自分の感覚を信じて日々を大切に生きていこう！
そうだった
私は、この私しか生きられないんだった！
みんなも同じ♡
自分しか生きられないんだった！
そんなことを書かせてもらった以前の記事です↓↓
自分の中にある、すべてのものに対して
（それが例えどんなものであったとしても）
尊く、愛しい気持ちが湧いてきます
例外なんて一人もいない
誰もがみんな、そんな尊い存在♡
自分にも周りにも、
優しい、思いやりの気持ちが湧いてきます♡
だから、何か特別なことをしなくても
外に探し回らなくても
自分以外の何者かになろうと、頑張らなくても
今のそのままの自分のまんま
元々最初から自分の中にあるもの♡
「自分の中にある幸せ」に
意識を向けてあげていい。
そうやって、そのままで幸せを感じていい
自分が、自分の中にある「自分の幸せ」に
意識を向けたとき
「自分」と「自分の中にある幸せ」が
調和したとき
そこにはとっても優しい
「愛のエネルギー」が溢れるんです⁎⁺˳✧༚
自分の深～いところが喜んで
自分が生き生きしてくるのが分かります･:*+.
自分に輝きが戻ってくるのが分かります･:*+.
自分を生かすことが
出来るようになっていきます✨
「幸せだな～」「あったかいな～」 etc.…
その幸せな余韻は、
自分だけでなく、
その先の広がりまであることを
感じさせてくれます･:*+.
その幸せな気持ちが、
周りへと広がっていくことを
感じさせてくれます･:*+.
すべてがつながっていることを
感じさせてくれます･:*+.
優しい、優しい
幸せなエネルギーの循環です⁎⁺˳✧༚
そうやって、
そこにまた別の幸せが流れ込んできて
幸せが、どんどん、どんどん
つながっていくことを感じさせてくれます･:*+.
自分と調和することで起こる、
「優しい愛の循環」です⁎⁺˳✧༚
ほんとうに…
幸せって、自分の中にあったんだ！
愛って、自分の中にあったんだ！
元々最初から
ずっとここにあったんだ（しみじみ）
自分の中に幸せがあるなんて、
なんて素敵･:*+.
自分の中に愛があるなんて、
とっても素敵･:*+.
私の中に幸せがある！
私の中に愛がある！
私は幸せそのもの！
私は愛そのもの！
あ～、なんて素敵なんでしょう･:*+.
その幸せに、その愛に、
気づくことができたとき
ただ、そう在れたとき、
自分の中にあったものが、その愛が
キラキラ、キラキラ、輝き出すのを感じます✨
あ～私は、愛であり、光なんだなって…
そこには、一切の隔たりもなく、理由も意味もなく、
ただただ、幸せな感覚が広がっているんです。
それは、頭で考えるのではなく
ただ、感じることで得られる感覚゜ﾟ･*
「これをすれば幸せ！」
「あれを手に入れれば幸せ！」
「あれしなきゃ！」
「これしなきゃ！」
etc．…
「頭で考えた幸せ」だけが一人歩きしていて
「自分の中にある幸せ」は
忘れられてしまっている(^^;)
バラバラで、地に足がついていない…
そんな「○○したから幸せ」という
条件付きの幸せとは
比べ物にならないくらいの、
優しい、優しい、深い、深い、幸せな気持ち
私はよく「宝箱」や「あったかいお家」として
イメージすることがあるのですが
例えば…
みんなの中には、
その人だけの幸せがたっくさん詰まった
「幸せの宝箱（愛）」があって
（何に幸せを感じるかは人それぞれかもしれないけれど、
必ずみんな自分の中に自分だけの幸せがあるんです。）
それが、自分の中にあったことを
思い出すだけで、
とっても安心して、
あたたかな幸せな気持ちに包まれるんです
その宝箱の中にある、その人だけの幸せ♡
（自分の中にある「本当はこうしたい！」という思いや、
「自分はこうあると幸せ」とか「これが好き」とか、
他にも色々♡ それを思うだけで、理由もなく幸せな
気持ちが湧いてくるもの）
それがいつも、
目の前に映し出されているんです。
（普段は意識していないでいるから気づいていないだけ）
自分と自分の内側が調和すると
自分の中に幸せがあることが分かります。
（自分の中にある「本当の気持ち」と調和できると
それだけで幸せな気持ちに包まれます゜ﾟ･*）
それが目の前に映し出されているということも
分かってきます。
自分の中にある幸せは、
いつだって目の前に溢れているんだなって♡
（自分が感じている気持ちが磁石となって、
目の前に現れる。同じものが集まってくる）
すべてがひとつなのだということにも
気づいていきます
目の前に映し出されている、自分だけの幸せ♡
その映し出された幸せを感じるだけで、
宝箱が更に輝き出します･:*+.
目の前のひとつひとつのこと、
日常の中でそれを感じることで、
その輝きが、キラキラ、キラキラ、
増していくんです✨
そのキラキラと輝く優しい光は
更に自分を輝かせ･:*+.
その溢れた光で、更には周りも照らし、
自分を含めたすべての人が
幸せな気持ちに包まれるような、
そんな優しい世界が目の前に現れる♡
ただただ、優しく、あたたかな
そんな優しい世界･:*+.
そんな、幸せそのものの自分♡
（自分が幸せそのものならば、自分の中にあるものは
例えどんなものでも、すべてが尊く、愛しく感じられる）
自分を愛そのものであることを実感できるようになると、
すべてのことも同じように見えてくる。
内も外もなく、すべてがひとつ。
目の前の景色も変わって見えて、
目の前の１つ１つのことが
すべて愛おしく見えてくるようになる。
すべてが「幸せ」でつながっていて
すべてのことが
「幸せ」につながっている･:*+.
それを日常の中で受け取っていく…
（目の前のひとつひとつのことを通して）
それこそが
＝日常に生かすということなんだなって
そんな風に感じます。
自分の中にある幸せは、
いつだって目の前に溢れている。
いつだって、どこにいたって、幸せは感じられる。
ただそれを受け取るだけ。
この瞬間、この瞬間、
「あー嬉しいな」「あー幸せだな」って味わうだけ♡
幸せは感じるもの。溢れるもの。
幸せそのものの自分をただ感じること゜ﾟ･*
今日も長くなりました。
この続きはまた次回
書かせてもらえたらと思っています。
もし良かったら読んで下さい
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました♡
今日も、私を含めたすべての方が
自分の中にある「幸せ」に気づいて
あたたかな、素晴らしい一日を
過ごせますように✨
ありがとう
感謝を込めて…♡