今月も、無事にレッスン終了です。
久しぶりの自撮り～
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました💕
レッスンを通して、沢山勉強させていただいています。
いつも、吉祥寺スタジオへの往復を、まるこが車で送り迎え
してくれていて、（ありがとう～～）
その車中が私たちの貴重なトークの時間。
レッスンのことについても沢山話します。
来てくださっている皆さんの身体の使い方が
更にステキになってるよね(^▽^)
固まっているところがほぐれて、余分なチカラも
抜けてきてるよね♪
来月は何しようか？
こんなこと、あんなことしたいよね～♪
などなどなど・・・話は尽きません。
来月も、1人でも多くの笑顔にお会いできること
を楽しみに、日々精進です。
インスタなどでレッスン告知用の写真も撮りましたが・・。
かっこつけてるけど、どこ見とる？
はりつけにされてるみたいだなあ(笑)
うちら、「かっこいい」「すてき」感を出すのは無理だ(笑)
お笑い部門担当だものね😆
この週末は、4年ぶりにストリートビアガーデンが
開催されたので、行ってみました。
そしたら、すんごいピヨピヨしました。
数日前、長男と食事していたら、
長男、何かの拍子で、スネに手が当たり
いてっ！
見てみると、イボ（黒くてぷよっとしたヤツ）
がちぎれかかっている？？
イボの根っこのほう、血がにじんでいる～
手でひっかけちゃったんだねぇ～
またどっかにひっかけてちぎれちゃうのもやだね～
ちょっと上からばんそうこうはっておいたら？
と、マキロンして絆創膏を貼らせておきました。
その、数日後の夜遅く。
長男がしずか～～～～に、私の部屋へやってきた。
長男がこんなことする時って
自分の部屋に、Gが出て仕留めそこねたとかだから
何？何ぃ？出ちゃったの？Gでちゃったのおおおおおおお？😱😱
という表情で長男を見つめる私。
口から出た言葉はもっと衝撃だった。
こないだの、イボかと思ったらマダニだった・・・・
さっき絆創膏はがしてみたら、イボが一緒にはがれてとれて、
よく見たら脚が生えて動いてる・・・
ぎええぇぇええええ！！
そういえば、絆創膏を貼った日よりさかのぼること
1週間くらい前に、だんなと一緒にだんな実家へ帰省していた
長男。お墓の掃除のお手伝いとかしてたらしく、
その時に噛まれて、気が付かないまま埼玉に連れてきて
しかも栄養たっぷり与えてあげちゃってたらしい💦
イボちぎれかかってるんじゃない？って見たときには
相当肥えてたんだろなぁ。そんときは脚が見えなくて
ほんとにイボみたいなビジュアルと質感だった～～～～
マダニって確か感染症気をつけなくちゃいけなかったよね
テレビでやってたよね～って
しかも本体とれても口が皮膚の中に残っていることが多いとか・・
明日の朝一番で近所の皮膚科へ行ってこ～～い！ってことに。
結果、そこでも大騒ぎとなり、速攻、でかい病院の紹介状を書いて渡されて
午後には皮膚切除の手術😱😱採血もしたそうで・・
噛まれたことに気が付いてよかったねと。
イボとれた～～って何もしないでいたら、ごくまれに
白血球が破壊されて、すごく後になって亡くなってしまうことも
あるらしいので・・・。
厄介なのが、噛まれたときも、そのまま血を吸われ続けていても
ほとんど気が付かないくらい、痛みとかかゆみもないってこと。
田舎でなくても、フツーに草むらとかその辺にいるらしいので
見慣れないところにイボできたなと思ったら一応気を付けてみてくださいね・・
脚が生えてるかも・・・・
土曜日は、池袋で単発レッスンでした。
↑これに行ってきました(^▽^)
昨年も行ったのですけども、メンバーがかなり豪華なんですよね～
今回も、大好きな芸人さんばっかりでしたが、
特に昨年、どぶろっくの生歌の素晴らしさに
だんなと共に心打たれてクセになっちゃって(笑)
今年も聴けてよかった～♪
やすこがかわいかった💕
大満足で会場を後にし、
お腹が空いたので
はじめて～の～～焼肉ライク。
今日はダンナと長男と3人で行ったけれども、
全然1人焼肉でもいけるね～
今度1人焼肉デビューしてみたいものだ。
↑おひとり様、全然大丈夫な人だけど
焼肉はまだだった～
あ、あと1人次郎系ラーメンもまだだったなぁ・・。
コンビニで何気なく買ったコレ。
よく、チョコシリアル系とか？のお手軽、甘い
満足バー系はあるけども、
こういうのはなかったよなぁ。
食べてみたら、もちもち、（もち麦）
ぷちぷち（雑穀）で、ほんのりよりはちょっと
濃いめに塩味がきいていて食べやすくて好き。
朝、お腹が空きにくく、食べれるものが少ないタイプなので、
こういうものがあるととても助かる～と、
ネットで箱買いしました。
これ、非常食にもいんでないかい？？
私もがんばるぞ～♪
台風の影響で、帰省するのに2日がかりになっただんなからの
おみやげ。
なんだこのかわいいの～(笑)
ハンカチもあるうううう🤣🤣
徳島ってししゃも名産だったっけえええ？(笑)
気が付けば、8月も半分近く過ぎました。
あっちゅーまです。
まることのコツネジ吉祥寺レッスンも、もう5回目が終了～
とっちらかり具合が、だいぶマシになってきました（多分）
次回はいつもと違うスタジオなので、ちょっと新鮮～
そして、今月から都内での単発レッスンにも挑戦。
人が来なかったらどうしよう・・・
と、いう不安もありましたが
こなきゃ来ないで、動画の撮影したり動画の撮影したり
すればいいか(笑)と腹をきめました。
やらないことには始まらないので挑戦です。
挑戦といえば、
ゆかさんが、バリ島へ帰られたあと、
同じスタジオで引き継がせていただく形で
7月から始まった、
まることダブルインストラクターレッスン。
初回は、「最初が肝心！」←何の？と
コイキング、白鳥をかぶってテンパりちらかしながら奮闘。
（前週、ゆかさん日本での最後のレッスンでもかぶったので♪）
そこから今日まで、全4回。
段取りがうまくいかず、時間が足りなくなってしまったり
あれもこれもやりたくて、盛り込みすぎてしまったうえに
繰り返しもすっとばして完全に生徒さんたち置き去りに
してしまったり💦
満足いただく形にはほど遠いレッスンとなってしまっても
来てくださる皆様の温かい励ましのおかげで
4回目の本日、何とか私とまるこレッスンの形ができあがって
きました。
今日のまるこ。
ウォーミングアップ、ロウワーボディ、
基本動作担当。
基本動作では、ネジ締め基本の「き」
膣を締めて引き上げる動きを、じっくり、みっちり
やりました～
今日のワタシ。
アッパーボディ、基本動作応用、ストレッチ、クールダウン
担当。
先週大コケした基本動作応用のリベンジ、させていただきました。
この1ヶ月で、通われている方達の体型が維持、改善もされていて
まることホっとしています。
私たちがレッスンするようになったら全然ダメになっちゃった～って
ならなくて本当によかった💦
中にはグンと、引き締まった方も。
イントラ2人体制でのレッスンなので、１人が前でやって
もう１人は皆さんの動作をチェックしたり疑問点の解消の
お手伝いをしたりということができる特典付きです(^▽^)
８月も、まだまだ試行錯誤しながらになりますが
来てくださった方達が笑顔で、楽しく気持ちよくがっつり汗も
かけるよう、日々のエクササイズの疑問点を１つでも解消できるよう
まること精進していきます♪
レッスン後、ぱおちゃんにもお付き合いいただき
別のスタジオの下見です。
TT兄弟ならぬ姉妹(笑)
道中めっけた、にゃんこ皿。じい柄だあ～
熱中症予防に、近頃これが大活躍。
凍った麦茶、溶けにくいので外出るときは
持ち歩いて、首筋に当てたり、握って手のひら冷やしたり。
職場で話題のこれをゲット～！
これはこれで、美味しいです(笑)
アイスをディップしてもうまそうだ～
そしてこれも、職場で教えてもらった
食前に５グラムの、カカオ７０％以上のチョコ摂取で
血糖値の上昇を抑えてくれるってことでゲット。
８６％、めっちゃ苦い～～～
でも甘ったるくなくて美味しい～♪
ブログの更新をすっかりオサボリしてしまっていた💦
この数か月でいろんなことがあったねぇ。
骨盤ネジ締めボディメイクインストラクター
9期生として、再び活動させていただくことになり。
7月から吉祥寺のスタジオで、まることレッスンをさせて
いただいております。
明日っていうかもう今日だけども
4回目。
手探り状態、試行錯誤でやってきて
明日の7月最後のレッスンで、何とか今後に繋がる形を
作っていけたらいいなぁ～。
他には、ゆかさんがバリ島に帰っちゃったとか、
フルタイムで働いていた職場も、7月からパート勤務になったりとか
大阪までまること、日帰り弾丸ツアーしたりとか、
顔のでっかいシミとったりとか・・・。
そういや、あと数日で、寝る前のお酒をやめて1年になるんだった。
寝る前どころか、今は全然飲んでないねぇ。
また、ご無沙汰更新にならないように気を付けよ～っと。
