• あなた自身をなんのジャッジもしない 自然の無関心に時には慰めてもらおう！

• この人、この仕事（場所）が 好きなんだろうなぁと 感じれる心地よさ

• 人って地球で特別じゃないし、特別じゃないっていいよね。

• たまにはゆっくり自分の気持ちを確認してみよう

• きっかけ って大事。自分にきっかけを作ってあげよう。

• 挨拶にこころをこめる！と、やさしい波動なんだな。

• 食べることを大切にすること

• 他人が気にしても、自分が気にしなければたいしたことない。

• いのちを輝かせて、生きたい！そんな元気をくれる自然の力ってすごいね。

• ないこと、いないことを 嘆かなくてもいいなだなぁ。

• 抵抗しても変わるもは変わる。変わらないものは、変わらない。

• 自分の時間の流れを自分でつくる

• 低山ハイキングと言えども、自分の状態を判断して伝えないといけない。それは日常にもつながる。

• つらいことも笑って話すと、笑いが助けてくれるんだって！

• 「お母さん！なおちゃんのお尻割れてる！！」あたりまえは、あたりまえじゃないんだね。

• かける言葉を探さずに一緒に沈黙してそばにいるだけでもいい

• ちっさいハプニングも 楽しんでみよう。

• 過去の古傷でザワザワしたら、あの時の私とは違うことを言い聞かせよう

• 恥をもっている自分をゆるしてあげる

• この先どうなろうが知ったことじゃない。から真剣に楽しく生きるステージへ！（選挙行こう）

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