🌈ご訪問ありがとうございます🌈
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活 生大根 サジー
💚結局一汁三菜しか勝たん
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
ハルさんのお誕生日でした🎶
しかしながら
さらっと一文お誕生日でしたくらいしか
書かれてなくて…🤣
リブログして良いのか…悩み（笑）
ハルさんはゴルフ女子✨
とから〜いものが大得意な方🤣
マロンちゃんとくーちゃんの
立派なお猫様がいらっしゃいます〜(*^^*)
ハルさんのブログ
あたしの名前をちらほら💖
お見かけしました〜(*^^*)
※あたしダイエットってつく方を片っ端からフォローしていて…
お久しぶりの方とかかなり見逃しています💦
もし見逃していたらすみません💦
茶子さんとこであたしの名前をお見かけしました🎶
カリフラワーライスから〜の
な…なんと😳
ダイズライス
てのがあるんですって〜✨
めっちゃ気になる……（笑）
茶子さんのブログ
mimiさんのブログ
レンチンで胸肉サラダチキンを
いつも素敵なコメント&綺麗な言葉をくださる
mimiさん(*^^*)
きっとあたしのフォロワーさんの中でも
mimiさんと繋がってらっしゃる方
たくさんいらっしゃると思います(*^^*)
アルミホイルの魚とかくっつかないホイルで
Kたんの事を書いてくださりました〜(*^^*)
上手に作られていて…
あたしもやろうかな〜とか
一瞬思いましたが
……
飽きてるんですよね🤣
またマイブーム来たら
作ってみます🤣
みかんさんのブログにあたしの名前見かけました💖と、リブログしてくださり(*^^*)
みかんさんのブログ
みかんさんのブログはこれの1つ前も
見ていただきたいっ
めっちゃきれ〜な
美尻っ🍑✨
みかん改名してももにされたら…
と思うほどの美尻✨🍑
あんな小さな身体で
ほっそい足で
なんてものを持ち上げてんだ😳って
ビビります（笑）
あと、みかんさんといえば
懸垂ねっ
たくさん動画出されてます(*^^*)
ぱんださんもご褒美デイ堪能されたみたいです〜🎶
ぱんださんのブログ
まゆさんも
ダイエット中ですが
外食楽しまれて💖
ちゃんとベジファースト
白米食べず〜のうまいことコントロールされています✨
まゆさんのブログ
ワンコママさんのブログにも
あたしの名前見かけました〜🎶
ワンコママさんのブログ
ご夫婦で登山とかめっちゃ健康的✨
で、素敵すぎません？(*^^*)
うちには
下駄箱についてるうす〜い姿見しかなくてね
⇩こんなんしか…🤣
写真が映えないんですよね〜💦💦💦
なのでついつい（笑）
トイレで自撮りしちゃうんです〜🤣
ほんでやっぱり…
スカートというか主にワンピースは
似合わないなぁ〜って実感🤣
好きな服と
似合う服が一致しません（笑）
皆さんリブログだったり
記事に名前出してくださったり
コメントで名前出していただけたり🤣
本当にありがとうございます✨
なないろ🌈
あ💡そういや⇧これっ🤣
色まで再現しようとママさんが（笑）
愛を感じましたっ💖🤣
ピンク→オレンジ→黄緑→水色
にしてるんですが
こんなんキチンと再現しようとしてくれて〜🤣
ぴぴちゃんも再現されてました🤣
みんな愛💖がっ🤣
ありがとうございます(*^^*)
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
☘アメトピ掲載されました☘
⇩よくわかりませんが…ポチっとしてくださったらありがたいです🌈
