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  横須賀基地MWR
• 一歩目の右足指の付け根、肘曲げ伸ばし
• 3歩目、5歩目ボールの位置
• 脇締め、手は狭める、リリースで引く、次回の課題　カップカップカップ〜再カップ〜ゆるブロークン
• ダウン、フォワードの最下点のカップの形
• 腕内転筋。曲げたら伸ばす、手先の前に肘伸ばせ
• 構えで脇閉める　肘曲げではなく二の腕引き・伸ばしで自然こぼし
• 肘曲げ後伸ばしのターンしない工夫
• 助走　一歩目　右足は爪先で押すと良い。4歩目の斜行いらない
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  左手サムバックアップはカップの時間、スペースを生み出す！
• カップ・プッシュアウェイ後、甲を床に置く等　完成系投稿かも？
• 腕伸ばせる様になったら手首ダウン再加点カップ、中指リリース
• 終始薬指
• 伸ばして伸ばして伸ばして伸ばして引いて伸ばして
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  体側に沿わせろ！
• スパットまでの回転数を上げろ！
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  渡邉航明プロレッスン10/19
• 手の甲がボールの底
• 次回テーマ 切返しで肘伸ばし カップはトップのまま
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  1、2、345 成功！　　　　　　スライドできた〜^_^

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