ななのすけブログ　～シンプルに生きる～

ななのすけブログ　～シンプルに生きる～

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

07Jun
- NOが言えない人のYESには価値がない
  30代4児ママやってます(^^)キレイなお家ゆったりとした時間穏やかな人生に憧れて♡物を減らして暮らしスッキリ♡♡無駄遣いを減らして家計スッキリ♡♡脂肪を減らして身体スッキリ♡色々な方のブログをみながら試行錯誤してます♫仲良くしていただけると嬉しいです☺︎NOが言えない人のYESには価値がないこれ聞いたときに、わーかーるー。て思った。私NO言うの苦手。言える人って、NOの言い方に嫌味がなくてさらりと言うんだよな。そして説得力がある。マネしようとして、さらりとNO言ってみるも言いなれなくて、後から変にフォロー入れてしまう。そしてどっと疲れる。難しい。YES、NO言えるほうが、わかりやすくて接しやすいよね。YESしか言わないと、よくわからない人って思っちゃう。NOが言える人になりたいんだー。少しづつ練習していこう。30代まだまだ成長途中だなー。
06Jun
- おひさしぶりのブログ
  30代4児ママやってます(^^)キレイなお家ゆったりとした時間穏やかな人生に憧れて♡物を減らして暮らしスッキリ♡♡無駄遣いを減らして家計スッキリ♡♡脂肪を減らして身体スッキリ♡色々な方のブログをみながら試行錯誤してます♫仲良くしていただけると嬉しいです☺︎おひさしぶりのブログです。感情のコントロールができるように試行錯誤してました。30代、子育てやや落ち着いてきたら、いらんことばっかり考えてしまう。頭の中で、あーだこーだ言ってて心の中で、モヤモヤしてて　　無限ループそういうときは、栄養が足りてなかったり時間が足りてなかったりする。気持ちに余裕がなくなると、自分のこと見失いがち。３０代。自分を大切にしなきゃなって思う出来事があって、自分のことは自分が一番大切にしてあげなきゃなぁと思う。心が疲れてたから、自分の癒されること探しいっぱいしてる森林浴、ドライブ、サ活、美味しいもの食べる、などなど。癒されたから、次は夏に向けてダイエットー癒すのに自分甘やかして、たくさん食べたから大きくなった少しずつ、ガンバロー
29Mar
- マスク外せます！？
  30代4児ママやってます(^^)キレイなお家ゆったりとした時間穏やかな人生に憧れて♡物を減らして暮らしスッキリ♡♡無駄遣いを減らして家計スッキリ♡♡脂肪を減らして身体スッキリ♡色々な方のブログをみながら試行錯誤してます♫仲良くしていただけると嬉しいです☺︎マスク外していいよーという流れになってきて5月あたりから、コロナはインフルエンザと同類になるとか！顔のケア怠ってたから、マスク外したくないなーと思ってしまう。。。今から少しでも良くなるように、ケアしていこうと思います肌にハリがないから、タンパク質を意識してとってます！ゆで卵がオススメ🥚←当たり前すぎ？w他には、シワ・くすみ・たるみ・毛穴が気になる。出来ることとしたら、ビタミン、糖分摂りすぎない、運動だな！糖分摂りすぎないが難しい毎食後デザート食べちゃうぼちぼちやっていきましょーう♫
09Mar
- アラフォーひとりごと
  メンタル不調のときに、コメント・アドバイスいただいた方、ありがとうございました少しずつ元気になってきました！！人生一難去ってはまた一難っていう言葉を聞いたことがあって今その状態元気になってきたと思ったら…！！また乗り越えなきゃいけない壁が出現する。人生平穏になんて生きれないのー？こういうのって引き寄せの法則とか、そういうの関係あるのでしょうか？自分自身が大変な方向に向かっていってる気がして。自分の思考を変えなきゃ、どこいって何をしても、変わらないのでは！と思い始めてる。生きるって大変ー！楽しいときもあるけど、苦しい時も多いー！生きてるだけでみんなすごいや！大変なことを楽しめる人ってすごいなー。ほんとに楽しいのかなー。建前かなー。本音かなー。どやったら大変が楽しいになるのかなー。迷い出すととまらんですね。
20Feb
- メンタルトレーニング探し中
  30代4児ママやってます(^^)キレイなお家ゆったりとした時間穏やかな人生に憧れて♡物を減らして暮らしスッキリ♡♡無駄遣いを減らして家計スッキリ♡♡脂肪を減らして身体スッキリ♡色々な方のブログをみながら試行錯誤してます♫仲良くしていただけると嬉しいです☺︎じっくりゆっくり自分の内側と向き合ってました。気持ちの浮き沈みが激しくなってメンタル上がって来ては落ちていく…を繰り返していたのでいろんな方のブログや情報を見て自分は何を感じているのか。を自問自答してわかったような気になるときと、まだまだわからないときと。もがいてもがいて、結果頭の中チーンてなる今まで何にも考えないで生きてきてたのかなぁ？と思うくらい自分の気持ちに鈍感だったー。自分の本心を感じるようになるにはどうしたらいいのだー。家族中心にして自分おざなりにしてたら、自分がどうしたい？がわからなくなった。少しずつ、自分のやりたいを叶えているところです。（コーヒー飲もう。昼寝しよう。無理に話さない。皿洗いやめとこう。等）そうしていったら、自分が自分に大切にされてるー。ってなるらしい。誰かに大切にされたかったら、自分が自分にしてあげると良いとな。しなければ！！が強かったから、すごく楽になったーただ無心で必死で生きてきたからか放心状態？ぼーっとする。今気力がない感じ。これから抜け出したいっていうのが、今の気持ち。ヒマだからかなーて思って来た今日この頃。無気力だから仕事出来んのか、仕事してないから無気力なのか。職探し始めようかな。
11Jan
- うーん、考えすぎちゃう。たぶん暇だからかな。
  やりたい！！って思ったらすぐ行動しちゃうのですが、いつも思うのが、思ってたより大変！！なにしても思う…笑運動系も、勉強系も、仕事系もみんな簡単そうにしてるから、やりたい！！って思って即行動！！やってみたら全然大変じゃんてなる。自分が出来ないことを出来る人ってみんなすごい！！！きっと自分にも、誰かが出来ないことで、自分が出来ることがある。近くにいすぎてわからない自分が何ができて、何ができないのか何が楽しくて、何が楽しくないのか何が好きで、何が嫌いか子供産まれてから、自分のことおざなりにしてたら自分が何をしたいのかわからなくなってしまった。もしかしたら産む前からわかってなかったかも。落ち込んで迷子になっている今、自分と向き合うきっかけになった。もっともっと早くに向き合いたかったけど、私には今がタイミングだった。人生真剣にならないと、壁って出てこない気がする失敗したほうが、人生に深みがでるね楽した失敗は、当たり前の結果真剣に向き合った失敗は、自分の糧になる頑張りすぎないで、でも丁寧に出来る範囲で日々過ごしていきたい。最後まで読んでくださってありがとうございました。
05Jan
- 2023年☆頑張るぞー！！
  あけましておめでとうございます昨年は心身ともに落ち込んでいたのですが、色々なことを手放して、自分に集中する。ということをひそかに頑張っていました！！落ち込みまくって、復活しました！！(たぶん！！)今年の目標はいろいろなことにチャレンジして経験を重ねること迷ったときに、自分は何がしたいのかをしっかり考えること自分を整えること周りの人を大切にすること↑これが一番難しい。。。近くにいる人にほど、優しい人に程、甘えてわがままになってしまう。。。ゆるりと生活している今が幸せなんだーってかみしめたい。今年もやわやわよろしくお願いします
19Dec
- メンタル！！！
  ここ数ヶ月、メンタルが変。上手くいかないことをうつっぽいやつのせいにしてるような。。。ただの自分のわがままを。。。本当にうつ病の方と、ただ甘えているだけの人と違うと思う。他の人からは見分けはつかないよね。辛いのは本人だし。毎日泣いてる。辛くて泣いてる。気がついたら3年くらい泣き続けてた。（泣かない日も少ないけどあるし、前向きに考えられる日もある）でも子供らいるし、ご飯も洗濯もする。やる事は出来るから、うつではない？？無気力が強くて、どうにかしたいのに動けない。なにも考えたくない。頭の中がずっと真っ白だ。自分の魂があっちにある。自分の甘えぽいなーて、この位で病院いくの大げさかなーて思って、なかなか行けない。ただ、これ書いてて思った。うん、とりあえず病院行ってこよー。
12Dec
- 大人の発達障害、ADHD、PMS、自己肯定感、産後うつ、うつ病、育児ノイローゼ
  私たまにピエロになるくせがある🤡幼少期、家庭内が険悪だったから和ませようとしてたような。（楽しかった記憶もあるけど、険悪な時自ら和ませ要員になってた）面白い事、気の利いた事言えないからわざとボケたりドジしたり。それが元々の性格なのかクセなのかわからない。ただ物忘れとか忘れ物はする？周りの人と仲良くなれるときと、なれない時と自分の調子いい時と悪い時と相手と合いそうだなって思える時と、苦手だなって思う時と初対面の人は得意なんだけど関係を作ろうと思うと急に何話していいかわからなくなったり。考えすぎる性格とかで、HPSの傾向はあった。ネガティブになって私おかしいのかな。。。て思って色々調べた。ADHD、発達障害、産後うつ、うつ病、育児ノイローゼ、PMS、自己肯定感も低いのかなーって。ヤホーで出来る簡易テストだけだと当てはまるのかPMSだけ。私、自分大人の発達障害かと思ったん。あまりにも自分がぬけてたから。自己肯定感は平均よりちょい上。めっちゃ自分ダメな人って思いつつ、自分好きだよーっていう。なんだろ、納得したくない。。。このポンコツは性格？素性？てことになるやんね。なにかもっと引っかかるかと思ってた。自分の甘さかな。病気にかこつけて楽になろうとしてたかも。辛いのの言い訳探してた。自分に向き合うときなのかな。30代、これからの人生よりよくしたいし自分との付き合い方考えていきたい。PMS辛いので、改善方法と効果がどんなのか教えてほしいネガティブな内容ばっかり。。。最後まで読んでくださった方ありがとうございました？
- メンタル迷子。。。PMSってこんな症状？
  30代4児ママやってます(^^)キレイなお家ゆったりとした時間穏やかな人生に憧れて♡物を減らして暮らしスッキリ♡♡無駄遣いを減らして家計スッキリ♡♡脂肪を減らして身体スッキリ♡色々な方のブログをみながら試行錯誤してます♫仲良くしていただけると嬉しいです☺︎あかん。。。最近病んでます。。。先月は、無気力がひどくて魂が持ってかれた感覚だった。自分が自分じゃなくて力が入らない、何も考えられない、ただただ涙が溢れてくるでも子供達の事はしなきゃ、しっかり気持ち立て直さないとって思っているけど動けない変な気だけは起こしちゃダメだって自分に言い聞かせてた。力が湧かない、何も出来なくて涙ばっかり流して息するのもつらくてこんな自分が子供4人も産んで世話出来なくて自分バカじゃない？てネガティヴになって。。。それが生理きたとたん、スッと魂戻ってきて、普通に息が出来るようになった、生き返ったって感覚。これが俗に言うPMSですか？子供産んで、子供増える度にひどくなっているかも。。。子供産む前はなかった。感情の起伏少ない方だと思ってた。この感覚なに？なんでこんなつらくなるん？先月落ちるとこまでメンタル落ちて気がついたよ。振り返ってみれば、子供産んでから私PMSぽかったかもーがある。めっちゃしんどい。ホルモンに振り回されたくないどうやって付き合っていこう。。。毎月怖いし、今月もそろそろメンタル落ちてきた。。。今月は軽症ですみたい。この症状ひどい人は日々どうやって過ごしているのでしょうか。

前ページ
次ページ