食べて痩せる食べて美肌になる
ストレスフリーダイエットを指導しています
ハワイヨガティーチャー
工藤奈美です♡
はじめましての方はこちらをご覧ください
募集中レッスン＆イベント
痩せて美肌になる
はじめてヨガ×食事１日講座
～体が硬い＆暴食を止めたい方へ～
詳細は⇒《コチラ》
はじめてヨガ×食事１日講座
～体が硬い＆暴食を止めたい方へ～
詳細は⇒《コチラ》
わたしは居酒屋さんにい行く時、
意識している事があります。
それは、、、
「大根」を積極的に頼みます！！
昨日は大根サラダをいただきました♡
お酒を飲んだ次の日って
体や脚がパンっパン！
になる事ってありません？？
むくみは
血管内の水分が外に出て、
細胞と細胞の間に留まる事で起こります。
余計な水分を溜め込んでいる状態。
大根には、
体に溜まった余分な水分を
体の外へ排出する働きがあるので
私は大根おろしや大根サラダなどを
積極的に食べまくりますｗ
更に意識している事は、
過熱された大根には
酵素がほとんど残っていないので
「生の大根」を摂りま～す。
お酒が好きな人、
むくみでお悩みの方は
生の大根を摂ってみてくださいね♡
痩せて美肌になる
はじめてヨガ×食事１日講座は
家でできるむくみ改善のポーズも
ご紹介しますね♡
残席２名です
（早割募集5/9まで）
⇒詳細は⇒《コチラ》
