公式ナリ心理学海土曜日担当かねこようこ登場です
金曜日の個性を引き出す塾のマリコ先生からバトンタッチ
今週は3連休の 人多いかな?
連休初日の昨日は どんなふうに過ごしましたか?
行動計画通り動けて充実した1日だったかな?
ゲームして 動画見てまったり過ごしたかな?
自分磨きに忙しい休日の人もいるよね
久しぶりに家族との時間を過ごしたよ
それとも 連休ってん何?いつも通り仕事でしたけど 何か?
こんな方もいらっしゃるかも
もしもあなたが 何もやりたくない ただボーっとしていただけで 1日が終わり
夕陽を眺めながら
「ああ 無駄に過ごしてしまった 失敗した」
こんな風に 後悔したり 反省する事で 自分を責める事が多かったら
ぜひ この質問を 自分に問いかけてね
じゃあ 次にうまくやるには どうしたらいい?
明日は どんな風に過ごせたら 自分は心地よいかな?
この質問を自分に問いかける事で
新たなアイデアを生み出せるし 自分責めする時間を減らす効果が期待できます。
ぜひあなたも 寝る前に 明日はどうやったらうまくいくかな?
どんな状態だったら自分は幸せかな
これをなるべく具体的に メモなどしてね
寝る前にやると 翌朝の目覚めが爽快になるかも
それでは 残りのお休みを 楽しんでくださいね
お仕事の方も 楽しんでー
今日も素敵な1日になりますように
2月のマリコ先生のセッション 締切間近だよ
こちらは2月16日お昼の12時から募集開始
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