いつまでも同じではない
ノートとの関係
ノートの話をしていきたいと思います
ナリ心理学を知って、
非ダイヤだと知った自分と向き合うことを決意して、
母親や自分の問題と向き合いを始める。
そんな初期に必要なのは、
クソノートに感情を吐き出す勇気です。
見たくなかった自分の中の問題となっているものに目を向け、しっかりとノートに言語化して吐き出す勇気
そんな、
自分の中の問題について、ノートに向かう勇気が必要になります。
それから、
自分との向き合い、、、
母親や自分の問題と時間をかけ向き合い、、、
自分のダイヤ値を０に上げていくその流れの中、後期になると必要になってくるのが、
今度は、
現実を変えるために、
ノートから離れて、
実際に経験をしていく勇気が必要
になります。
いつまでも
ノートと向き合っているだけでは
現実は変えられないから、
ダイヤを思い出すためには、現実で行動や言動をリアルに変えていかないと現実に変化は起こらない。
現実で行動が伴わないとダイヤを思い出すことは不可能。
ずーっと、ノートの上で思っていることを書いているだけでは、自動車教習所の敷地内で車を走らせて練習をしているのと同じこと。
実際に生活をしているリアルな世界は、
自動車教習所の外にある。
外のリアルな世界で実践的な行動の練習、
経験値を積まないと現実で通用しない、、、
行動は小さいことからでいい。
自分の意見を言ってみる
自分の考えを発表してみる
やりたくないことを断ってみる
やったことのないことをやってみる
苦手なことに挑戦してみる
自分から何かをしてみる
アウェーな環境に飛び込んでみる
今まで出来なかったことをあえて挑戦してみる
意味のないことでもいい
そんな行動してみる
︙
そして、自分の中に小さな『大丈夫』を沢山作っていく。
リアルに行動をして大丈夫を知って増やしていく
行動していく必要がある。
行動が伴っていること
それがダイヤを思い出すためには必要不可欠なことなんです
ノートと向き合った勇気を出した時間があれば、
その先の行動は、
ちょっとの勇気で意外とできてしまうから
自分と向き合い、ダイヤモンドを思い出す
後期に必要になってくるのは、
ノートから離れる勇気
その勇気が現実を動かし
現実を変えていきます。
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