皆様、ようこそ、こんにちは！
ナリ心理学認定講師の遠藤です！
今回は他人と比べるメリットのお話です！
他人と自分を比べた時に
自分よりも優れてる
自分よりも劣っている
とどちらの思いを抱いた人でも
上には上がいますし、下には下がいます。
自分よりも優れた人と比べて
劣等感を抱くことも
自分より劣った人と比べて
優越感を抱くことも
どちらも不毛な行為です。
それでも、この行為にもメリットがあります。
認知の歪みや感情抜きで
しっかりと比較し続けた先に
誰しもが
素晴らしい部分と
どうしようもない部分の
両面があるということに気づけることです。
認知の歪みや感情に囚われ比較すれば
劣等感や優越感を抱いたままでしょうし
比較量が足りない場合もまた
劣等感や優越感を抱いたままでしょう。
先入観も感情論も中途半端も無しに
比較することが大事です。
思いっきり、とことん
そうするとあなたが
劣等感や優越感に囚われ続けていることに
他人と比べるという行為を通して
みんなそうじゃん
あるいは
思ってたより、そうでもないかもと
気づけることが
他人と比べるメリットなのです。
比べて初めて
認知の歪みの解消ができ
他人と自分の魅力を理解出来るのです。
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今回はここまで、またブログを投稿するね。
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