こんばんはー♪
今日は
不機嫌を受け取らないこと
について、です
あなたの周りには
不機嫌撒き散らしてる人が
いたことはないですか？
私の周りにはいます
看護師あるあるなのか、
朝から何があったの⁉︎
ってくらいの仏頂面で
出勤してくる人がいるんです。
あ、正確には過去形で
今はもう周りにはいません
仏頂面で出勤してきた人は
挨拶しても返答することはなく
基本、ガン無視
不機嫌＋威圧的？
看護師のメンタルトレーニング⁉︎笑
そーゆう人は出勤時だけじゃなくて
もちろん1日中、不機嫌状態で
ずーっとイラついてたり
何かしら人の文句言ってたり。
上↑に書いた例はほんの一例で、
転職前の職場には
不機嫌撒き散らす人が
どの部署にもいたんですよねー
ほんと、プライベート
どーなってんだろうと
不思議だった…笑
ダイヤ値は高くなさそうだと推測してたよ笑
目線を向けてくれるだけ
まだマシだったりする笑
職場だけじゃなくて家庭内にも
不機嫌撒き散らしてる人が
いることもあるよね
例えば母親とか。
モラハラ旦那とか。
思春期の子どもとか。
それ以前に自分自身も
不機嫌撒き散らしてたり
これ全部、過去の私の実例
じゃあ、なんでそんなに
不機嫌を撒き散らすのか？
というと…
それは
相手をコントロール
しようとしてるから。
不機嫌な人が全員
そこまで認識してる
わけではないけど。
人は、基本的に
自分にメリットがある
ことをしたい生き物なので。
不機嫌撒き散らす人にとっては
不機嫌
アピールを
することによって
得られる
メリット
がある、ということ。
不機嫌撒き散らしてた時の
自分自身の思考を
振り返ってみると…
例えば私が家事してるときに
旦那がテレビ見て笑ってるとして
私だけ家事してて
手伝ってくれんなんて最低‼︎
私がイラついてんのが
見てわからんのか⁉︎
なんでお前だけ笑ってんだよ！
察して手伝えよ‼︎
…
…不機嫌な時の頭の中は
こんな感じだったかな笑
要するに
察しろ。
と言いたいの
不機嫌撒き散らす
↓
不機嫌なことを
察しろ。
↓
不機嫌を察して
私の思うように動け。
↓
コントロール
されろ。
という流れ
だから、
不機嫌な人を意識して
行動を選択した時点で
不機嫌な人の
思うツボ
ということなんです
不機嫌撒き散らしてる人の
ご機嫌取りをするのが
大好きなんです
って人は、それでOK
え…コントロールされてるなんて
めちゃくちゃ嫌なんですけど…
つて人は、スルーすることですね！
不機嫌な人をスルーするのは
一回きりでOKではなくて、
今後もう二度と
不機嫌を許容しない
ということを決めましょう！
一度でも不機嫌を許容すると
この人は不機嫌撒き散らしてたら
私にコントロールされてくれる♪
って、
不機嫌な人から烙印を
押されてしまうので
許容しない＝立ち向かう
ではないので。
あくまでもスルーでOK！
不機嫌に反応しなければいいの
不機嫌な人の不機嫌な態度が
全く目に入ってないかのように
マイペースに過ごせばいいの。
最近だと
我が家の思春期次女がテスト週間中
不機嫌撒き散らしまくってたんだけど笑
私も長女もずっと反応せず
それぞれ普段通りに過ごしてたら
次女から普通に話しかけてきた
ただし、決して
存在を無視しないことね。
あくまでも不機嫌だけを
スルーし続けること！
そしたら不機嫌撒き散らしてた人も
不機嫌で人をコントロールできないんだ
って気付く日が来ると思うよ。
特に家族、子どもに対しては
相手を信じて
不機嫌をスルー！
試してみてね
こんな時はどーしたらいいの⁉︎
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