木曜はえんどぅーさん
金曜はLINEセッションマスターのすずみりです。
自分の人生がイヤだ！
もう嫌だ！消えたい！
それって、どんな時？
自分の人生がイヤだ！
もう嫌だ！消えたい！
自分に嫌気がさしてしまう時、、、あるよね。
嫌気がさす理由って、
たくさん思い浮かぶだろうけど。
実は、1つなのよ。
理想の自分と事実の自分との
ギャップが大きいから
はい、これです。
これなんです。
ほんとの私はこうであるはず！（脳内）
こうありたい（理想）
思っているのと現実があまりに違ったら、
そりゃあ、もう耐えがたいよね。
例えば
①
脳内の私はできる女レベル90（理想）
不甲斐ない現実の私レベル40（事実）
だとしたら
差の50（負荷）
②
ほんとの私はこうであるはずの脳内レベル60（理想）
今のつまらない毎日が現実の私レベル40（事実）
差の20（負荷）
①
差の50（負荷）を引くと10。
自分の人生レベルは10（現実）
②
不甲斐ない現実の私レベル60（事実）から
差の20（負荷）を引くと40。
自分の人生レベルは40（現実）
つまり？
①自分の人生レベルは10
②自分の人生レベルは40
なのに
脳内の理想の私は
①できる女レベル90（理想）
②ほんとの私はこうであるはずレベル60（理想）
だと、思い込んでる。笑
そうすると
①自分の人生レベルは10（現実）－できる女レベル90（理想）＝－80（ショック）
②自分の人生レベルは40（現実）－できる女レベル60（理想）＝－20（ショック）
①の人は－80（ショック）ぶん
②の人は－20（ショック）ぶん
ほんとの私は、もっと仕事できるはず
ほんとの私は、もっとお金あるはず
ほんとの私は、もっと友達いるはず
ほんと私は、もっと愛されてるはず
ほんとの私は、、、
こんなはずじゃなーーい！
認めてたまるかー！
思うような自分にならないなら、
消えたいーー！
差が大きければ大きいほど
理想の自分と現実の自分に、開きがあるほど、
こんな人生イヤだ―！
言い換えれば
差の60
差の50
だけ、ショックを受けてるってこと。
このショックの大きさを
認められない
認めたくない
現実がともわないことにイライラ。
今の自分の人生がイヤだ！
もう嫌だ！消えたい！
になる。
わかるわー！
すずみりも
私って、それなりに
なんなんらちょっと、
普通よりできる人って、思ってたから。笑
人って、自分を高く見積もる生き物なのよね。（白目）
すずみりと同じ人は気を付けて？笑
世界は敵！
誰も助けてくれないから自分でやる！
地獄のデスロード走ってきて、
たまたま、何かしらの結果がある人は陥りやすいから。笑
あなたがやってきた結果は素晴らしいかもしれない。
けど、笑えてないなら。
それが答え。
それが答え。
現実が答え。
能力が高いから幸せなわけじゃない。
理想の自分と事実の自分が一致してるかどうか？
自分を認められた人から幸せになる。
じゃあ、どうする？
脳内の
ほんとの私（理想）の
自分を下げる
そもそも「ほんとの私」なんてない。笑
あるとしたら、
不甲斐ない
うだつが上がらない
今の現実のレベル10の自分がほんとの私。
だから、安心して
下げて
下げて
下げまくれー！！
(事実の自分と一致するまで）
すずみりは
まじで、できる人なら
今、悩んでるわけあるかーい！
けど、けど、けど………。
うわーん！みとめたくなーい！( ;∀;)
って、悶絶しながら下げていったよ。笑
見積高杉くんが、
出てくる度
たいしたことない自分
いらないプライドがある自分
認めてない自分
認めて欲しかった自分
書き出して
なんだい？
できると思ってるの自分だけじゃん。
がっかりしたくない。
やらなければ、がっかりしないですむからやらない。
やって出来ないと恥ずかしい。
それは、やって出来ない人をバカにしてるから。
やれない理由を探して
言い訳してるだけじゃん。
誰もそこまですずみりに期待してないわ！
腹で茶を沸かしたら、沸騰するわ！
恥ずかしいわ！
これでもかー！ってほど、
下げまくったよ。笑
幸福度ってさ、
脳内の自分が100、事実の自分も100
脳内の自分が10、事実の自分も10
だったら、どっちも幸福度は同じって知ってた？
幸福度って人生レベルが100でも10でも
脳内と事実の自分が一致してれば同じなのよ
ってことは
理想の自分と事実の自分が一致するほど幸福度は上がる。
理想の自分と事実の自分が一致するほど動けるようになる。
100がよくて、10がダメなのではなくて、
脳内の自分と現実の自分が一致してるか？
いかにギャップが少ないか？
いかに自分を認められるか？
それだけ。
自分を認められれば
自分の人生がイヤだ！
もう嫌だ！消えたい！
って、思わなくなるよ
「幸福度は能力で決まらない」ってとこが、希望よね！！
オススメ(・∀・)
簡略化して書いたから、
計算の仕方とかわからん！って人は、
こちらを読んでね！
すずみりでした！
明日は600万ドブに捨てた目ん玉子～
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