こんにちは！
やりたくないことを我慢しないで
嫌だと言おう。
嫌だと言わないと、
誰もあなたが我慢しているなんて
気づかない。
我慢しがちな人は
まずそこからだ。
気持ちを口から出して伝える
腹に溜めない
まずそこから。
それが出来てきて
自分を大事にでき始めるとね
楽しいこととか
好きなこととか
気持ち良いこととか
心の動きをスムーズに
感じ取れるようになってくる。
五感を丁寧に
感じ取れるようになってくる
じゃあさ
その先はどうなんだろう
そこで満足して、
私って自分を大事に出来てるな〜で
終わっちゃうのは、
なんかもったいないというか、
道半ばっていうか、
浅い感じなんだ。
そこからさらに
丁寧に自分を掘り下げて
感じてあげることができたらと思うの
・自分は何が嫌だったのか
・何でそれを嫌だと思ったのか
・どうしてそれを怖いと思うのか
・どうなってしまうことが
あなたにとって怖いことなのか
など・・・
もっともっと・・・。
嫌なこと、
嫌なもの、
嫌な人を我慢しないで
退けただけでなく。
・何で退けたのか
・自分の何に触れたから
嫌に感じて退けたのか
そういうことまでを
拾い上げて
知ってあげることが大事だ。
奥底にしまいこんで
なかったことにしている
自分が怖がっているもの
って何なんだろうね。
それを知ってさ。
それも自分なんだって
感じ取ってあげる。
私はさ、
こんなにも人の目を意識して
恥をかくことを恐れていて
大したことない人間だと思われたくなくて
人から評価されたくて。
会社員時代は、
その肩書きがなくなってしまったら
本当に何にもない私になってしまうって
恐怖しまくって追われるように仕事してたなぁ。
（無意識のうちにです）
でも、
私を認めて！って求めまくってる時って
誰も評価してくれないんだよねー 笑
今は、
その人の目を気にしまくりの、
嫉妬とかしまくりの、
怖がりまくりの、
孤独をもの凄く怖がっていた私を、
まあそういうところもあるよねって
マルをつけて
受け取れるようになった。
たったそれだけで
いいんだと思う。
ああ、そうか、
そういう私もいるよね。
それもいいよねって、
マルをつけるだけ。
実際、
そんなこと気にしてるのは私だけだし。
誰も見ちゃいない。覚えてない。笑
所詮どこまで行ったって、
自分にしかなれない。
自分のできることしかできないんだから。
憧れる人もいっぱいいるけど
その人には私はなれない。（苦笑）
自分のできることを
粛々と
毎日積み上げていければいいなと思う。
ナリ真理学 【BLACK】
こっちは無料だけど、メルマガが最高！！
バックナンバーもサイトで読めるよ♪
↓↓↓
＼麦ブログフォローしておいてね♪／
疲れたハートを優しく時に鋭くおもてなし♡
「月子の部屋」にいらした際には、ヨガ哲学も好きな私が心と体の解きほぐし方をお伝えします！
現実を変えたいのならば落ち着いて行動あるのみ♡
生きづらい方と笑える時間を増やしたい方はこちら
ナリ心理学で日常を楽しくするコツをお届けします☆
笑った角にわたしがいます♪
消費行動し尽して、爆笑しながら棺桶にINしよう♪
行動を変えて現実を変えよう✨
我慢なんてしなくても幸せなのは当たり前♡
ナリ心理学公認ブログ
ナリ心理学セッション専用メルマガ始まりました
ナリ心理学セッションの最新情報について知りたい人はこちらから登録しておいてください
#仕事 #ビジネス #人間関係 #笑える