こんにちは。仲野綾花です。
３月４月の講演、当然ながら延期や中止が続いてます。
先のスケジュールが入ってきているので、この空いている時間も大事に使ってまいります♪
でね、毎日のように人前で喋っていたのが、仕事がないと喋る機会が少なくなる。
そのうえ、私は一人暮らしで、家に居れば会話はゼロ。
喋らなければ、会話もなければ、顔の筋肉、表情筋を動かす機会がなくなります。
表情筋は一つ一つが小さいので、鍛えればすぐにつきますが、使わなければ衰えてきます。
表情筋が衰えてくると、いざ喋ろうと思った時、マイクを持った時、あれ？いつもとなんか違う、思うように喋れないってこともあるんです。
そんなわけで、思い出したら、ちょくちょく顔を動かしていきましょ♪
今日は、人前で話す人のお顔エクササイズ（舌のエクササイズ）のご紹介。
舌も使わなければ、衰えてきます、太ります。
声もこもるし、滑舌も悪くなるし、喋りながら舌を噛んで流血ってこともあるかも？＾＾；
舌をスマートにすれば、喋りやすくなるし、呼吸も楽になるし、顔周りだってスッキリしてきますよ〜♪
よかったら動画で一緒にニコッと動かしてみてね♪
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