管理栄養士の中西由紀です
しばらく更新していませんでしたが、
わたしは元気です。
SNSについていろいろ考えていたら、
情報を見すぎてなんだかお腹いっぱいになってしまったので、
しばらく距離を置いてみました。。。
でも、やっぱり何かを書くことは好きだし、
発信すると自分の頭の整理にもなるので、
ゆるーく再開してみます。
お時間ある方は、ぜひお付き合いくださいませー。
（相変わらず、役立つ情報発信はしませんがw）
久しぶりの更新なので、
近況報告もかねて最近の出来事をご紹介。
今年に入ってから、
バタバタと出張続きで、ほぼ自宅にいないような生活をしていたのですが、
ここ1か月くらいは、逆にほぼ自宅にいる生活を送っていました。
ちょこちょこ、イベント系のお仕事やフードの裏方仕事もありましたが、
デスクワークが多かったので引きこもり生活です。
そしたら、
やっぱり、、、
ちょっと、、、
太って。。。
活動量が減ったのに、食事がそのままだったので
そりゃあ増えるよね。って感じで、、、
なので！
早く戻さねば！
と思い、
「こういうときは誰かに宣言するのが早いよね。」
と思い立ち、
たまたま居合わせた人に
「太ったから、痩せるー。」
と宣言しておきました。
それはいいのですが、
そのとき言われたことが、
「中西みたいにならないようにしよー。戒め。（笑）」
あ、ちゃんと最後に（笑）がついていましたよ。
ここ重要w
決して悪口とかではありません。
だけど、
やっぱり「こうはなりたくないよね。」
って言われるより、
「あなたみたいになりたい。」
と言われたいですよね。
そんな気持ちになれたので、
冗談でも「戒めー。」と言われたのはある意味よかったですw
時には、
ハッキリとダメだししてくれる人が近くにいたほうが、
気が引き締まるのかもしれませんね。
（ウエストも引き締めなければ。）
というわけで、
次にその人に会う11月6日までに痩せる宣言をしておきました。
さて、結果やいかに。。。
ダイエットって、ツライイメージがありますが、
こういう楽しいノリで始めたほうが
気分よく続けられるので、いいですよね。
来月、どんな言葉が聞けるのかを楽しみに、
1か月いろいろ調整していきます！
*
【お知らせ！】
久しぶりに雑穀講座を開催します。
オンラインなので、どこからでもご参加OK！
ちょうどテーマがダイエット。
お話する以上、わたしもちゃんとせねば！
主催は、栄養士大学です。
『雑穀ダイエット講座～90分で雑穀の活用法を学ぶ～』
なんとなく「健康」や「美容」のイメージがある『雑穀』ですが、
掘り下げて学ぶ機会は少ないのではないでしょうか？
そんな『雑穀』の活用法を90分で学ぶ講座です。
ダイエット目的で食べる場合は、
どのように活用するのがベスト？
種類が多いけど、どのように選べばいいの？
というお悩みを解決できます。
ダイエットや美容に雑穀を活用したい方や
レシピのレパートリーを増やしたい栄養士、管理栄養士の方、必見の講座です。
※栄養士以外の方、どなたでもご参加いただけます。
開催日時 2022年10月5日（水）19時～20時30分
開催形式 オンライン開催
参加費 2,200円（税込）※栄養士大学会員は無料
主催 栄養士大学
▼詳細、お申し込みはこちら▼
