家にいない中西由紀です
ずっと家を空けておりました。
久しぶりに帰ってくると家から出たくなくなりますね。
自宅でまったりが最高過ぎる！
この夏は、自宅を離れて1か月半ほど泊まり込みで仕事をしておりました。
自然が豊かなところだったので、
気持ちもリフレッシュできて最高の環境だったのですが、
ひとつだけ問題がありました。。。
それは、、、
食事。
昼、夜とまかないをご用意いただける日もあったのですが、
それがちょっと、、、
わたしの胃腸には合わなくて、、、
少々お腹を壊しておりました。涙
すごく気を使ってくださり、
おいしいご飯とおかずもいろいろとご用意くださったのですが、
わたしにとっては、おかずの量が多すぎて消化しきれずいつも胃もたれ。。。
（わたしの胃腸が弱すぎるのが原因で、決してメニューが悪いわけではないのです。）
ご飯も白米で野菜が少し少なめなので、
いつも快便なわたしが久しぶりに便秘…
（これもわたしの体調のせいなので、何度も言いますがメニューが悪いわけではないのです。）
さすがにこのまま1か月以上を過ごすのは難しいぞ、ということになり、
まかないはほどほどにさせていただき、
自分で雑穀ご飯を炊き、具沢山の味噌汁を作ることにしました。
すると、次に日にはもう快便！
胃もたれもなく、すっきりと起きられました！
やっぱり、自分にあった食事ってあるんですよね。
（というか、わたしの胃腸が弱すぎて笑えるほどでした。苦笑）
2～3日の出張や旅行なら、ちょっと食べ過ぎたりしても平気なのですが、
さすがに1か月以上となると、
できるだけ普段の食事に近づけておかないとちょっと辛いということがよくわかりました。
（そして、わたしの胃腸は相変わらず弱すぎる。。。）
また、出張の予定があるので、
くれぐれも食べ過ぎには気をつけて行きたいと思います！
（体調不良の原因は、単にお酒の飲みすぎという説があるのは秘密w）
