顔ツボの位置を示すフェイスマップを
研究中の奈部川貴子です。
現在は鍼灸学校に通いながら
顔ツボセルフケアを追求中です♪
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ところで、あなたは目が疲れたなーという
時にどんな対処をされていますか？
この質問を周囲にしてみたところ、
目薬や点眼薬をつけるという以外に
特に対策が思いつかない、という人が
大半だったんですね。
スマホや電子機器の使いすぎなどで日々
目を酷使している私たち。
本来、スマホなど至近距離でものを見る
時には副交感神経が優位になるんですね。
私たちは古代から狩りをして生き残って
きたので、遠くを見るときに
交感神経のスイッチがオンになるように
出来ているんです。
近くを見るときには家族など安心できる
存在だけだったので、
リラックスの副交感神経が優位になります。
しかし至近距離で見るスマホの中は
イライラしたり胃がキリキリ痛んだり
沢山のストレスであふれています。
つまり交感神経がオンになりがちです。
さらに、さらに、
目をカッと見開くミュラー筋が使われると
交感神経のスイッチが入りますし
自律神経のバランスが乱れてしまいます。
そんな時に疲れた目の回りの顔ツボを
押してほぐして、スッキリ心地よい感覚を
得てみたいと思いませんか？
通常「顔ツボ」といえば、鍼灸で使う
WHO認定の顔ツボのことを示しています。
陽白、印堂、攅竹などおなじみの経穴ですね。
しかし私が研究しているのは
WHO認定の顔ツボはもちろんなのですが、
1974年に出版された中医学の教科書に記載
されている1000を越えるツボです。
古代から現代まで莫大な臨床例が掲載され
耳、頭、顔にあるツボが丁寧に記載
されています。
この教科書に出会った時、鳥肌が立ちました。
日本語には訳されていないので
少しづつ翻訳しながら検証を続けてきました。
特に驚くべきは、目の回りにあるたくさんの
ツボで、目の疲れや疾患に対するツボ押しの
レシピもしっかり掲載されています。
かなり際どいところにある顔ツボ、
ツボ押し棒などで押すのではなく
冷たく冷やしたスプーンを軽く当てると
すごく気持ちいいんですよー。
場所もなんとなくでいいので、そっと軽く
当てて冷やしてみるとスッキリします。
その後で眉毛の上を綿棒でしっかり圧をかけて
押してあげると、さらにほぐれます。
眉の上には顔ツボがたくさんあるので、
疲れた目にはとても心地よく感じられますよ。
今回もご訪問いただき、ありがとうございました。
あなたの美活のお役に立ちますように。
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