こんにちは
60種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
60種類以上のアロマで18キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ~
自己流ダイエットがなかなか
達成しないので、エステやジム、
ヨガなどを通して痩せるということも
必要かもしれません
ただ、それでもやせない
改善しない場合・・・
何がたらないか
という話になるんですが
労力と言われることが多々
あります
正解と言えば正解なんですが
たいていの人がもっともだいじな
部分を知らないのでダイエットが
うまくいかないとも思います
お金、労力の前にもっと
だいじなことがあって、
実はここに投じるお金または労力が
必要なのかもしれません
一番だいじなこと
というのは
自分を知ること
なんです
このブログでも自分の体質をしって・・・
という話をしていますし、テーマでも
あります
そして
体質=思考
ということもお伝えしています
つまりですよ、
自分の思考というものをしっかりと
知る必要があるのです
なあぜなあぜ
を自分に常にする必要があるという
ことですね
最近のカウンセリングで
私がまた一つ教わったな〜
と感じたこともあります
私はダイエットでカウセリングを
しますが、職業だったり地位だったり
というのはお客様の方が上だったり
することも多々ありますので、
逆に勉強になってありがたいと
感じます
サービス業のギブテクはここに
ありと感じます
どんなに仕事ができても
社会的な地位があっても
自分のことをわかるってまた
別の話しです
アメリカでカウンセリングが
当たり前なのはそういうことです
客観的な視点と、それを受容する
力が必要です
経営者の人ほど占いにいく
みたいなこといいますが、
まあそんな感じですね
多くの人の失敗の理由に
否定されたくないとか、ダメ出しを
されたくないという気持ちがある
んですが、だいじなことは今起きている
ことをきちんと受け入れること
なんです
間違って受け入れていたり、
勘違いしていても、その先に
正しい状態というのは手に入らないので
お金をどんなに投じても、時間を
どんなにつかっても成果がなくなります
つまり初動がもっとも重要です
例えばなんですが
これまでのカウンセリングで
もっとも多いパターンが
「わかった気になっている」
ということです
知るとできるは大違いで
ほとんどの人は知っているが
できていると勘違いしている
分岐点があります
それがどこなのか
ということを知る必要があるわけです
それを知る作業というのは
体感が必要です
私がなるほど〜
と参考になったお客様のお話ですが
歯医者さんに表面の汚れを落とすことで
奥の汚れが浮いてくるので表面のよごれは
ケアしなくてはなりませんと言われたという
お話をされました
で、最初は奥の汚れがうく
ということがわからなかったそうですが
毎日こまめにお手入れしていることで
だんだんと歯がきれいになってくる
ということも感じたそうです
*正しいお手入れの方法で
途中、逆に汚れが多くなっている
と思ったこともあったそうです
長期的にケアしていたら、
どんどんきれいになっていくことを
体感したことで、奥の汚れが浮く
ということも理解できたそうです
この方は歯でケアの理屈を体感
されたわけなんですが、
細胞の基礎知識が入っていれば
簡単にわかるわけです
お肌もそうですが、
新しい細胞が生まれるためには
古い細胞が死んでなくならなくては
うまれない
ということです
これが新陳代謝です
で、古い細胞がずっとこびりついている
と、新しい細胞が生まれる環境になくなって
しまうので、腐敗することになるわけです
*これが病気の原因になるのです
太るということも同じ原理で
古い細胞がすてられないから
新しい細胞がうまれずに
代謝がわるくなるということです
たったこれだけの理論です
なのでやることはただ一つで
古い細胞を捨てる作業を
毎日丁寧にやるということです
歯のお手入れと同じ理論なんですが
セルフマッサージや機械をつかった
お手入れも表面にあがってきた
汚れを流しやすくしていくので
奥に沈殿している脂肪が表面に
上がることができます
だから毎日すこしでもいいので
やるということは大きな成果に
なるわけです
もちろんちゃんと効果の
ある方法でやることがポイント
ですけどね
で、そこまでわかっても
なぜ人はできないのか
というと、自分のスケジュール管理が
できないからです
つまりこれがダイエットも人間関係
も上手くいかない理由になります
自分のスケジュール管理こそ
自分をしらなければできない
ということになります
1DAY講座ではスケジュール管理の
方法をお伝えしています
そして!
身体の汚れも効果のある方法で
お手入れをすることが重要です
60種類以上のアロマをつかって
効果実感が高まるお手入れを続けて
みてくださいね
お手入れの本質に出会うことが
できれば、世の中ってだいたい同じ
理論と理由で失敗も成功もできている
ことを知ることができますよ
悩みの殆どは正しい取り組みで
解決できます
本質の部分に気づいてみてくださいね
ではまた〜