疲れない・老けない・太らない
かわりに若く！強く！美しく！
理想のボディを手に入れる！
大人女子のダイエット×痩せヨガ専門
斎藤順子です♡
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
年齢は後ろ姿に出る
これ本当！
だから
毎日鏡でチェックするのは当たり前！
定期的に写真を撮ることも
健康で若く美くを保つために必須！
姿勢、脂肪、たるみに
気づいたら
これを悪化させない
日常にすれば良い
普段あなたが
見ることのない後ろ姿
まずはしっかり見てみよう！
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まずなんでもやってみる！
それこそ
アンチエイジングの秘訣！
人生が平坦でつまらない…と言う人いるけど
ハッキリと言って
まともに生きてる人みんな同じ。
毎日を面白くする努力が
自分に足りないだけ
好奇心が心の代謝を高める鍵
まずやりたい事は
やってみようよ！
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老けない人は太らない
老けないように努力している人は
結果太らないって思う
太ったから
10歳分老けた！
となる前に
ブレーキかけられるはず
だから老けない女が太らない
鏡に自分を映し出して
笑顔で今日の私は大丈夫か？
疲れた顔してないか？
新しい朝に特に意識しよう！
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40代を超えたら
付け足しつけたしではなく
手放してシンプルにすること
シンプルにステキですね！
と言われる
大人女子になろう
内側から健康に美しく
ステキを身にまとおう！
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歳を重ねるたびに
健康で若く
内側から強く美しい
体と心であり続けたい
誰もが思っていること
そのためには
まず自分を知ることが大切
食とヨガであなた自身を
もっともっと
理解してあげよう！
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