疲れない・老けない・太らない
かわりに若く！強く！美しく！
理想のボディを手に入れる！
大人女子のダイエット×痩せヨガ専門
斎藤順子です♡
今日の美人力＆痩せヨガマインド
ヨガの第６チャクラは想像力と心の目の場所♡
主体的に、いつも喜び祈り全てに感謝して心弾むライフスタイルへ
心を鍛える朝のマインドメッセージ。
下腹が出てきた
猫背になってきた
腰回りが大きくなった
疲れやすくなった
洋服が綺麗に着こなせなくなった
前向きな気持ちになれなくなった
私にはムリムリ…
あなたは
そのままでいい？
少しでも思い当たったら
チャンスよ！
私にもあったあった😅
今でも緩むとすぐ太る💦
でもね
ムリと思うのはやらないから
やれば皆んな変われる✨😆
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《生徒さんのビフォーアフター》
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ダイエットで大切なことは
つけ足すことでなく
いかにシンプルにするか？
自然の持つ力に戻るか？だけ
難しくして
アレもこれもやる必要なし！
ダイエットはシンプル✨
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がんばっても痩せないのは
あなたがしている努力は
残念ながら
ムダなことかもしれない
40代からはやみくもに
運動しても…
食事制限しても…
正しい方法を理解しないと
免疫力を下げ
ホルモンバランスを崩し
結果つづかない
ダイエットになるよ
結果の出るダイエットを
一緒にやろう！
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斎藤順子です♡
昨日の夜のインスタライブ！
と20人の方が来ていただき
盛り上がりましたー😆
ありがとうございます✨
ダイエット中の
糖質と油の話
だから太る理由
だから必要な理由
わかったかと思います！
そんな中
現状飛び交っている情報は
・・・
ちょっと長いけど
現実を理解したいあなたは
最後まで読んでね！！
タイトル通りの現状は
いきなり厳しく聞こえると
思うけど
現状を直視しよう💦
だって本当のこと
だと思わない？
このままじゃ
あなたの将来が・・・？？
マジ
ヤバイよ！！
あなたがもし健康や美容を
伝える先生なら
大切な生徒さんやお客様に
教えてあげてください！！
健康はもちろん！
歳を重ねても若々しく
楽しんでいる自分
ダイエット成功
つまりあなたのライフスタイルが
心豊かで喜びに満たされている
そんな未来を築くためにも
正しい食週間を
一生物の習慣にすること✨
これが大切
自己流では
限界があるってこと💦
確実に歳を重ねているのに
少しづつ
若々しくなって
肌の弾力や髪質までキレイに
ダイエット成功している人は
ちゃーんと
知っているのです！！
自己流じゃ
上手くいかないことを！！
つぎつぎに出てくる
ダイエット情報に振り回されて
自己流の罠にハマり
一時は痩せたけど・・・
ストレスと栄養不足から
肌はたるみ、シワシワ、ガサガサ
髪もパサパサで艶もなくなり
体はいつも怠いのに
やたらお腹は空くから
結果、我慢できずに爆食いする💦
更に生理が止まったり
血尿が出たりと
目に見えない内側までも
ボロボロに・・・
もう2度と
こんな思いしたくない！！
これリアルな生徒さんの声です。
そんな私も！
体の痛みやダルさ
18歳からの慢性蕁麻疹・・・
様々な不調の経験を
しているからこその
今のうる艶で健康ボディと
晴々とした心✨
新しい目標へ
前進するまでの自分が
築かれたの😊
本当に気づいて
良かったです！
女性なら誰だって
いつまでも若々しくありたい！！
あなただってそうでしょう？
今日はここまで！！
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食材の持つ力とカラダの力は
私たちの想像を超える
超自然的な原理原則に基づいて
日々、簡単にシンプルなことを
コツコツ続けるだけ
日常の食、ライフスタイル
つまりダイエット成功は
ただこれだけなの
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