栄養学・健康と美・自立
するために投資する女性の学校
JBSアカデミー
真実に基づいた栄養学
健康と美
自立して輝く人生を創ろう🌈
順子先生のミッション
全国の悩めるオトナ女子の
✅体と心、マインドの健康
✅家族・在り方の健康
✅女性の自立の健康
仲間と一緒に広げること
斎藤順子です♡
知ってましたか？
ダイエットしようと思っても
すぐお腹空くのは〇〇○が原因！！
順子です♡
ダイエットサポートをいていると
よく聞くのが
食べてもすぐ
お腹が空くんです
だからちゃんとした
食事を取ればいい
とは思っているんだけど…
ついつい好きな甘いものや
簡単な加工食品
ファーストフード
菓子パンなどに手が入って食べている・・・
と言う方が
めちゃんこ多い！！
これ調べたら
7・８割くらいの方が
話してくれてました！！
お腹が空きやすくて
ダイエットどころじゃない！
けどこのままじゃ・・・
どんどん
太っちゃう💦💦💦
ではなぜ
すぐお腹が空くの？
必要な栄養が足りない
あなたの体内へ必須栄養素が
全くもって足りないから💦
すぐにお腹空くの！
手軽に食べられる
パン、コンビニ食品
ダイエットフード、ファーストフード
などは粉物や化学薬品を使って
加工されているので
ほぼ食材の持っている栄養素は無く
個人差はありますが
すぐに消化されて排出される。
ただ添加物などの薬品は
常習生があって
体内に影響を及ぼしやすく
また食べたくなる・・・と言う
スパイラルになるのです💦
ではここから
抜け出すには？？
とっても簡単なこと！！
それは
必須栄養素を食べること♡
これを意識するだけで
1週間もすれば体内から綺麗に変わって
余分な脂肪がどんどん落ちちゃう！
あとね！
満足感があって
やたらとお腹が空かなくなるの！
必須栄養素！
一般的に知られている内容と
ちょっと違うのがJUNKO流
また次回のお楽しみに♡
JUNKO
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