栄養学・健康と美・自立したい女性のための学校
JBSアカデミー
真実に基づいた栄養学
健康と美
自立して輝く人生を創ろう🌈
順子先生のミッション
全国の悩めるオトナ女子の
✅体と心、マインドの健康
✅家族・在り方の健康
✅女性の自立の健康
仲間と一緒に広げること
斎藤順子です♡
❤︎糖質は敵❤︎
順子です！
いきなり質問
あなたは1日あたり
何回糖質とっている？？
ええええええ‼️
三度のご飯に
フルーツに
オヤツを1回は
食べるですって‼️
おいおい！
それじゃあ太るの
当たり前やんけーーーー！！
太るだけなたまだしも
免疫システムの真っ逆さまに
低下させまくりよ💦
あなた・・
そのままでいいの？
砂糖はエネルギー源です・・とか
砂糖を推奨する時にいつも聞かれる言葉
でも正常な脂質代謝ができらば
砂糖を摂る必要すら実はない‼️
よく疲れているなら
糖分摂って・・
と固定概念ある方いるけど
脳はそんなに
糖を使いませんから😅
脂質代謝ができていれば
脳にすらも砂糖は要らないの‼️
これ結構思い込んでる人多い💧
JUNKO流ダイエットの
お客様は脂質代謝ができる体に
1ヶ月前後で変化する✨
個人差はあるけれど1ヶ月半後には
いい感じに体脂肪が燃え出すの🔥✨
糖質＝敵
といつかのライブ配信でも
話したことがあるけれど
砂糖は血糖値の変動と
体重増加を引き起こす・・・
だけでなく
免疫システムの働きを
低下させる可能性もある‼️
砂糖は、亜鉛、ビタミンC、グルタチオン
などの重要な免疫を支える
これらの栄養素を体から枯渇させる
【反栄養素】になるのです‼️
つまり砂糖を摂れば摂るほど身体から
ビタミンやミネラルを奪っていきます😰
毎日栄養不足。
カロリー不足じゃなくて
栄養不足を引き起こすの…😢
これを聞いて
糖質のとりすぎは危険‼️
そして【敵】と言うのも
わかるでしょう？？
まだまだあるある
糖質は敵💦
腸への悪影響や
ホルモンバランスへの影響など
知りたいですか⁉️
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もっと深く学ぶところ
だけど
コメント次第で特別に
配信しようと考えてるよん❣️
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