顔ヨガ事務所社長のブログ

  顔ヨガ事務所社長のブログ

「顔ヨガ協会インターナショナル」理事、顔ヨガ創始者・高津文美子など顔ヨガ講師3名、インストラクター1,000名以上が所属する事務所の社長ブログ。顔ヨガ講師、インストラクター派遣、お仕事のご依頼は kaoyoga.com お気軽にお問い合わせください。

私は今、母と義母の介護をしている。

母は一緒に住んでいるので様々に直接介護をしているが

義母は別に住んでいるので毎日介護が出来るワケではない。

 

いずれにしても、私が介護をする!と覚悟を決めた時

家族というより、私は看護師のように

きちんと「観察者」をしなければと心に決めた。

 

家族であれば、心配したり感情的になったりしがちだが

観察者・看護者と思って

できるだけ感情的にならないようには努力している。

自分の母親は毎日接しているので難しく
自分が不機嫌な時や仕事で忙しい時にさすがに看護者にはなれない😭

 

でも、家族でいるより、観察者・看護者でいることの方が大変。

 

母親が日々ボケていくのを

冷静に、こうなった、ああなった、これが分からなくなった。。。

と、イチイチ記憶にとどめていく。

 

母が昨年徳島に来て下痢性の風邪になった時も

原因や状況を考えて、病院に行く時期なども悩んだ。

便の処理も何度もした。

 

親のうんちを掃除するのって、本当に辛い😭 苦しい😭

でも、観察者・看護者であると腹を括ってたので何とかなった。

そう思わなければ出来ないほどのことだった。

 

もう平均寿命を超えてるんだから

これから何があっても不思議ではない。

80代後半の加齢は時間の針を戻すことは難しい。

それは、散々アンチエイジングをやってきたからこそ

分かること。

 

 

母と義母の介護をすると覚悟を決めた時

昔、母のくも膜下出血の時を戒めにしている。

 

母が吐いたとか気持ち悪いばかり言うので

風邪かと思っていたのだが

仕事が忙しくてなかなか直接話が出来なかった。

心配した夫に言われて、母の家に行った時

少しろれつが回ってなかった。

 

これはアカン!と、そのまますぐに病院に連れて行った。

様々な検査をしても見つからなかったのだが

脊髄検査をして初めて

くも膜下出血と分かった。

 

あのままにしていたら命は無かっただろう。

 

ただただ心配して病院に連れて行っただけだったら

医者も見逃していた。

ろれつが回らないのは脳の疾患だと私が分かっていたので

脊髄検査も出来た。

 

そういうことなのだ。

 

介護は冷静に全ての状態を観察して

多少の異常を大丈夫な範囲か、これはヤバイと判断するか

ということに尽きる。

 

ヤバイかもと思ったら、すぐにでも駆けつけるし

そうでなかったらほっとく。

当たり前だ。

 

風邪に効く薬も無いし、別の病気と疑ったら正しい検査も出来ないのだから。

 

私の母もそうであるが

老人は依存しがちなので、言葉通りに受け取ってはいけない。

具合が悪い悪いと言い募ってると家族が心配してくれる

というのは、依存に繋がる本当に怖いこと。

子供もよくなりがちだが、老人だけでなく、普通の大人だってなるくらい。

 

そういう全てを私はとても冷静に冷徹に観察している。

 

私の母で言うと、もう。。。頭は確かだった頃の30%くらいになっている。

部屋をノックして何かの説明をし始めても

3回くらい言わないと理解出来ない。

きつく言っているワケでもなく

花に水をやるよ、みたいなフツーのことを優しく言っても

反応が認知症の老人なのだ。

 

悲しいし、辛い。

そんな母は認めたくないし、見たくない。

 

でも、私は介護者であって観察者だ。

母親が反応した時の映像を記憶にとどめておかなければならない。

 

よく医者が「いつからどうでした?」って家族に聞くじゃない?

それを、私はかなりカンペキにやれる。

だからこそ、母の介護認定が、ケアマネさんが驚くほどの介護認定を取れた。

 

病院や医者に全てを任せるとか、あり得ない。

家族こそが、意思決定出来ることだし、全てを知っているはずである!

 

私は前の結婚で、これをかなりやった。

前の夫は10年生存率10%以下の病気になったが

30年以上たっても生きている。

年齢も病状も全く同じ同病室の方は。。。もしかして亡くなっているかもしれない。

そうならないようにしたと、自負しているし、結果がそうなんだ。

 

ただ、こういうことは本当に理解してもらえない。

悲しく苦しいことだ。

 

 

私は誤解されやすい。

なぜなら、こんなに考えて日々努力を積み重ねていることを

イチイチ説明するのは難しいから。

 

顔ヨガ社長として仕事していた時も同じ。

そこまでアレコレ考えて考えて行っていることを

理解しろって言ってもムリでしょとつくづく思う。

 

私からしたら、そんなふうに考えないことの方が不思議。

そういうこと、脊髄反射みたいに出来ると思ってしまうのが

私の欠点かもしれない。

 

IQが20以上離れている人とは話しが合わないそうだが

人間的な哲学が離れている人とは、もっと合わないだろう。

見ている世界が全く違うのだ!?

まるでパラレルワールドだと思う。

 

代理店マン時代も100人くらいの医学界専門家から詳しい話を聞く仕事をしていた。
顔ヨガだって、医療に関連すること。
学術論文を漁るのが趣味ってほど
医者でも看護師でもないけど
私は医療に関しての知識も経験もかなりある。
家族としてね。
医療関係者としてでないことはとても大きいかもしれない。
裏も分かるし表も分かる。
 
そういう覚悟がなくて介護している人たちって
どうしてるんだろと心配になる。
ただただ、心配して、右往左往して、苦しいだけだろう。
 
最近周りでも介護してて。。。って話をよく聞くので
私の経験なぞが少しでも役に立ったらと思います。
 
人によるけどね。
すぐに終わる辛いことは耐えられるけど
じわじわ~っとしんどくて閉塞感に苛まれることって
マジでヤバイです。
 
何より、介護する側がそうならないように明るく楽しく
人を恨んだり、揚げ足とったり、批判したり。。。的なことを
一切しないのが重要!
それはとても虚しい上に、何の役にも立ちません。
自分も周りも毒してしまいます。
 
私自身の戒めとしても。

7/14で、初級土日コースの101期生が修了しました。

みなさん輝いていた。

テストも一人一人個性が見えて、頼もしいし

かわいいな~と、毎回ですがつくづく思いました。

 

101期生のみなさま、おめでとうございますヽ(*^▽^*)ノ

 

7/11は今年最初の茶摘み。

8時~17時まで、しっかり頑張りました。

7/12は午前だけ茶摘み。

とにかく、とにかく😭

両日ともに雨で、時々土砂降りとかで

ドロドロ~😭

 

まぁ、それでも涼しいからいいか~って余裕も出来てきました。

暑いのも大変だから。

むしろ茶を干す時にカンカン照りになって欲しいので

今は雨降りなのを、許す!

 

7/15は初めての農家さんで茶摘み。

昨年、ゆこう採りをさせてもらった所。

山のてっぺんなので、茶葉が元気でキレイだった~照れ

この日も雨でドロドロ。
 
今年は梅雨が遅く長く、ずっと雨&太陽が出ない
という悪天候な状況なんだけど。。。
 
それでも茶摘みはやっぱり楽しい♪
 
東京という都会で30年も頭使ってばかりの仕事をしてきた反動なのか??
体を動かして農業するのは、本当に楽しい。
都会でうつになったり、精神的に病んだ人は一度来て体験したみたらいいよ!
1週間も茶摘みとかやったら治ると本当に思う。
 
今日行った農家さんは、柑橘類もたくさん育ててるので
すだち・ゆこうも収穫のお手伝いを約束しました。
これがも~~~~う!楽しくて仕方ないんだよね~ラブ
玉を収穫するのって、格別に楽しいんだよ~。
 
10月まで、地域のお手伝いが本当にしわわせ~♥

気がついたら7/3以降ブログを更新してなかったけど。。。

その間は大変忙しくて、もう記憶に無い(白目)😱

 

7/3-4はアドバンス講座があり

7/5はたぶん買物に行ったかもしれないけど

家のこともバタバタ忙しかったんじゃないかと(白目)

 

7/6-7は顔ヨガ指導者養成講座101期生がスタート。

オンライン指導者養成講座は

事務的な作業もた~~~~くさんありまして~😭😭😭

結構大変。

しかし何で、社長である私が一番大変なんだ???

と、常々疑問には思っているのだが。

 

その後の数日はこの煩雑な作業等が間に入りつつ

オンライン講座で忙しい分、家事も大変だったりして

記憶に無いガーン

 

だからこそ、備忘録のブログを書かなきゃと思ってはいるのだが。

しょうがないっす。体は一つっす。

その割にはやること多いのでえーん

 

7/10は、翌日から茶摘みがスタートするので

その準備のためにアレコレ。

茶摘み始まると、本当に、オンライン講座並に家事が出来ないから~😭

 

そしていよいよ、7/11に今年の茶摘みを始めました。

連日大雨。土砂降りのドロドロ~笑い泣き

た~いへんっす。

 

でもね、摘み手が一人減り二人減りしてるんだよね。

昨年まで、毎日毎日一緒に茶摘みしてたおっちゃんが

体調悪いとかで来てないとか。。。

ホント、悲しい。

でも、若手が増えたのは嬉しい♥

 

世界でも珍しい「後乳酸発酵茶」上勝のお茶を絶やさないために

今年も頑張りますっ!!

6/27はヨガジェネレーションさん主催のインスタライブ。

初めて指導者養成講座のメイン講師を務め

前日に修了を導いたりょうこ先生と。

楽しくて、いい話が出来たのではないかな~と思います。

アーカイブもあるので「ヨガジェネレーション」アカウントから是非観てね~。

 

6/28は美容院。

母はすぐに白髪になるし月イチくらいでは連れてかないといけないんだが。。。

なかなか都合がつかず2ヶ月ぶり。

美容師さんがいい方でおしゃべりもしてくれるし

髪を整えるのが母は大好きみたいなので

今後は月イチで連れて行こう。

私は年に数回でいいけど てへぺろ

 

6/29は3台目の車の納車。

今の車だと草刈り機とか乗せられないし。。。

ヤリスはフィットと比べて荷物が全然入らない~。

社内も結構狭いしねぇ~。

あの頃のフィットってのは本当にいい車だったな。

 

夜は家を建てる時に敷地をアレコレ整えてくださった

大変、た~いへんお世話になった方々をお招きして食事会。

面白くてためになるお話をたくさん聞いた。

 

6/30は鳴門に行って義母さんのお世話。

玄関横の木を切って欲しいということで

夫はミニチェーンソーで、私は枝切りばさみ。

私はとにかくデカくなるから木が嫌いなので

門脇の椿を四角っぽくガシガシ刈ったった ニヤリ

夜は鳴門のポカラというネパールカレーの店へ。
曜日に関係ない仕事をしているので毎週日曜はカレーの日にしている。
今週もカレーが食べれて良かったww
 
7/1は久々に母とスーパーへ買い物に。
夫は眼科で手術前の検査。
遅くまでかかったので、いつもより夕飯を1時間遅らせて待ってた。
やっさし~♥ 私チュー
 
7/2は老人会で地域のお宮の清掃&誕生会。
お宮の清掃は草刈り。
来年は充電式の草刈り機を絶対に持っていこう。
草刈り機が使えたら、絶対にカマとか枝切りばさみよりラクだと思う。
刈った草を片付けるより私には合ってる。草刈り機が無いとホントしんどい笑い泣き
誕生会は年4回なのだが、母と私は5・6月で同じ時期。
ケーキを頂けるので、時期が違ってたらいいのに。。。
 
ムシムシして大量に汗をかいたので疲れてしまい
家に戻ってから3時間も爆睡してしまった。
夫が合唱練習の日だったので、起きて母と地域の温泉に行き
昼のお弁当の残りと卵焼きとか冷凍してたハンバーグなどで夕食。
 
毎日忙しくて、家のこととか家事、生活に関することが
ぜ~んぜん出来ずえーん
 
今週は顔ヨガ指導者養成講座のアドバンス講座2日間と
初級講座が土日にあって。。。本当に大変。
 
忙しい時って、アレコレ用事なども重なるものだな。

6/5~毎週水曜コースで開催していた

顔ヨガ指導者養成講座100期が修了しました。

受講生のみなさま、おめでとうございます!

顔ヨガファミリーへようこそ♥

 

今回は今年から正式に講師となった

稲垣良子先生が全てを担当するデビューの期♪

今日終了したみなさまで、顔ヨガインストラクターさんも1,500名を越えました!

 

本当に本当に、みなさまありがとうございます~😭

 

 

今月は何だかバタバタと忙しく

ルーティーンなことが出来てない気がして

気がせくばかりだったけど。。。

TT(指導者養成講座)は、とにかく良子先生がしっかりしてたので

ものすっごく安心してました。

 

受講生のみなさんも真面目でかわいくて~ラブ

いつもTTのたびに愛とエネルギーをもらってます。

本当にありがとうございます。

 

 

母と義母の介護は。。。

年を取ったら認知症になったり出来ないことが増えたりは

仕方ないことなんだな~と実感した次第。

 

それに抗おうとすること自体が間違っているのではないかと。

薬で認知症の進行を遅らせようとするとか止めようとするとか。

あり得ないでしょと、つくづく思った。

だって、もう87歳と86歳だから。

平均寿命の年齢なんだし

あと何年一緒にいられるかなと思いながら一緒にいないと

しんどくなるだけ。

人は必ず、あちらの世界に旅立つものだし

それは悪い事ではないとずっと思ってきた。

 

ついつい昔の母や義母を基準に考えてイラっとしてしまったりするけど

もう、あちらの世界の方が近いんだから

こちらの世界でせめて楽しいと思ってもらおうと

改めて考えている。

 

ただ。。。心は理路整然としていないので

揺れ動くし、時々泣きたくはなるかな~ぐすん

一昨日は延期になってたBBQをやったった。

お家建てる前に敷地の周りにずらりと生えてた

気持ち悪いヒノキの木を切ってくれた地域の友人に

ぜ~んぜんお礼出来てないからBBQやろうね~と。

 

今年の梅雨は雨が多くてなかなか日程が定まらなかった。

でも、今日を逃したらしばらくムリ~😭状態だったので決行!

 

途中から雨が降り出したが

夫が(私も手伝ったけど)タープを張ってくれたので何とか何とか ニコニコ

タープに雨が溜まりだしてからは家の中で。

 

笑って笑って楽しかった~♪

いつもありがとうございます~ m(_ _)m

 

 

昨日は義母のデイサービス施設の契約。

施設の方もいらして、とても丁寧に説明してくださった。

義母が楽しく通ってくれたらいいのだが。

 

契約後はマイケルに買物に行き

夜は夫・義母・母・私のいつものメンバーで外食。

なかなかチャレンジな店だったよ😅

 

 

今日は顔ヨガ指導者養成講座無料説明会

前回は人数が多かったけど、今回は少人数だったので

最初から参加者さんたちの住んでる地域のことで盛り上がり~♪

色んな地域から参加してくださるのでご当地話が本当に楽しい♥

 

無料説明会は本当に雑談的にワイワイやってるので

気になる方は是非参加してみて~ヽ(*^▽^*)ノ

何度参加しても無料だし、気兼ねせずに何でも聞いて欲しい。

 

一期一会

みなさんに会えただけでもHappyをもらえてますので!

今日は誕生日だけど、顔ヨガ指導者養成講座のオンライン講座3日目。

元々記念日とかにあまり興味も無いし

誕生日~♪うっきゃ~ヽ(*^▽^*)ノ

っての、若い頃にどっかに捨て去りましたから~くらいなんだけど。

お祝いメッセとかくださったみなさまは

ありがとうございます m(_ _)m

 

今月に入ってバタバタ忙しく

先週・今週はなんだか物事がスムーズに予定通りにはならず

誕生日あたりって、いっつもこうよね~驚き

としみじみするくらい。

 

仕事は大事だけど、お家を建ててからは

家庭も大事にせなアカンな~と思ってて

ましてや母や義母の介護がある。

仕事はまだまだ続くだろうけど

母や義母の介護は終わりがあって

あと数年かもな~と思ったら

しんどいとか言うてられんなと考えたり。。。

 

特に今月のTTは、母がデイサービスに行かない曜日だったため

すごくかわいそうだと母を見てて思ったり。。。

 

公のことを大事にするか、私事を大事にするのか

逡巡するような日々。

 

誕生日みたいな私事って、全然大事ではなく

それより仕事の方が大事だろと100%、悩むことなく思えるのだが

介護の方が、今は大事になってきている。

 

本当はもっとこうしたいああしたい

あれもこれもやらなきゃと思うけど

全然キャッチアップ出来て無くて

 

全てのことに、それどころじゃない~えーん

って感じがしてしまって辛い。

 

優先順位なんて付けられることじゃないんだよね。

全部が仕事だったら、本当にラクだと思う。

 

自分が食べるためとか生きてくためだけだったら

バカみたいにどーでもいいこと。

 

そうじゃなく、人のために何が出来るかってのが

生きている意味なのかな~と思ってきているので

出来ない自分を情けなく思う。

 

 

人には、そんなに思い詰めない方がいいよって言うだろう。

でも当事者は、些末なことも気になるものなんだな。

 

 

というふうに自分の誕生日を素直に心から祝えないのは昔から。

むしろ、この年になって、どうなん?自分って追い詰めるように考えてしまうな。

だから虚しい気持ちばかりになるんだろうな~。

 

こんなこと、思ってても人には言わないから

たまには言っても許されるかな。

 

誕生日って、楽しかったことなかった思い出ばかりで。

だからこそ、気にしない、無視する、忘れるって習性になってたのかも。

 

めでたくもなし 祝いたくもなし

しかし生まれてきたからには 頑張って 人の役に立つ

誰かのためになる自分でいられるように努力し続けるのみ。

と、決意を新たにした次第。

6/17は、フラの打ち上げ♪

 

その前に

昼ご飯の後に上勝町診療所で母の薬をもらいに行ったところ。。。

コレステロールの薬をどうするか聞かれ

出来れば辞めたいと話したのだが

6月から色々政府の何ちゃらが厳しくなっていることもあり

血液検査をすることに。

コレステロール値は正常なのだが、それは薬を飲んでいるからかもと

辞めるのは辞めることに。。。

 

しかし、母の生活や体格を見るとコレステロール値が高いとは

全然思えない。

次回は辞めてから血液検査をしてもらいたいところだが

老齢の母は採血でうっ血していてかわいそうすぎる。

 

もうさ、あと数年生きるかどうかなんだから

アレコレやらない方がいいと思った😭

たかだか採血だけど、若い者と違うんだと

頭を殴られたように実感した。

 

降圧剤はどうしても辞めさせたかったけど

コレステロール値を下げる薬だったら。。。

そんなには影響無いかと逡巡するが

本当は辞めた方がいいんだよね。

自分だったら、医者に言わないで勝手に辞めるけどな~。

 

 
その後、夫と母の晩ご飯を作り
フラチームの打ち上げで徳島市のイタリアン。
ラ・フォンターナはいい店だと思う!オススメ照れ
 
おいしかった~♪ 楽しかった~♥
 
東京にいた頃は気兼ねも物理的な問題もなく
飲み会だのに行けたけど
ド田舎暮らしでは、本当たま~にの息抜き😭
 

良いとこもあるけど、厳しいこともある

ド田舎暮らし。

6/14金曜日、母の介護認定更新があった。

生活状況がどうなのかをケアマネさんがヒアリングするのだが。。。

老人は必死になって覚えてることを頑張って話し過ぎてしまう😭

 

今の要介護1が下がったら、デイサービスの回数も減るので

何とか現状維持でお願いしたひ笑い泣き
 
夜は夫がたき火をするという。
火が着く頃に母と参加。楽しかった♪
火を見るって心が落ち着く。
途中から寒くなったので座布団やらブランケットを母に。
母が寝に行ってからは私がブランケットにくるまって
たき火が終わるくらいまで。
 
6/15土曜は、夫が消防の点検に行くため
夜ご飯を作らなくていい日。
前日にお惣菜をスーパーで買っておいたので
母と地域の温泉に。
家でもお風呂は入れるけどさ、でっかいお風呂ってやっぱり気持ちいい!
サウナに入っていたらフランス語を話す旅行者の一人から
露天風呂は無いんですか?と聞かれて
ここには無いんだけど、1階のお風呂は景色が近いんだよ
男女入れ替えで明日入れるよ
という説明をたどたどしくしてみた💦

 

6/16日曜は、顔ヨガの説明会があった。

10名様くらいが参加してくださり

みんなに色々お教えしたくて、すごく時間延長しちゃいましたが

楽しかった♪

 

顔ヨガ指導者養成講座ってどうかな~?驚き

と不安に思っている方が安心して「受講したい」と言ってくれるのが

何より嬉しい爆  笑

だって、人生変わるからね!

せっかく人生が好転する出会いなんだから

絶対に受講してもらいたい!

最近はビジネスというより、人を救いたいという気持ちばかりになってる。

 

私も救われた一人だから。

 

説明会後もアレコレ仕事をバタバタして

夫の実家、鳴門へ。

 

義母さんはデイサービスの体験3回のうちの1回が

記憶からすっぽり抜けてしまっているよう。

一時期冷蔵庫も整理してたんだけど

今回見たら結構乱雑になってて

マネージ出来なくなってるな~と思って悲しくなった。

 

義母さんの進行は本当に早いガーン

私たちが追いついてお世話出来るのか!?と不安になるほど。

認知が下がるのは仕方ないとしても

なだらかに、本人はもちろん、みんなが納得しながらでお願いしたいえーん

 

夜は私の誕生祝いも兼ねてフレンチイタリアンの店でディナー。

またまた夫が帰りの運転手役をしてくれて

母とビールを飲みながら、おいしいご馳走を食べました。

ありがとうございます照れ

 

 

最近、スピリチュアル系で色々な啓示があった。

私たちがしんどくなり過ぎないように

神様が「大丈夫だよ~」と言ってくれてる気がする。

 

精一杯でも出来る範囲で

一つのことばかりに集中せずに

おだやかにこなしていきたい。

6/12は顔ヨガ指導者養成講座100期の2日目でした。

100期生はみなさんと~っても真面目!かわいい方たちばかりです照れ

真面目な方たちが陥りがちな「やり過ぎ注意!」報w

 

表情筋は体の筋肉で言うとインナーマッスルみたいなものです。

なので「やった感」があるものではない。

ポーズによってはガシガシ筋トレ系とか

キープしてるとうっひゃ~😱ってほど筋肉が重だるくなるものもありますが

初級のポーズで言えば

どの筋肉を使って、どれだけ鍛えられたかっての

体と違ってほぼ分からなくていいんだよ~泣くうさぎ

 

 

ダウンドッグで脚上げたりする時

あ~上げ過ぎ笑い泣き そこまで上げると結局ターゲットにしたい筋肉緩むから~えーん

とヨガの先生が何人も言ってるのを聞いたことあります。

中心がずれてるのにムキになって複雑なポーズをやっている

どう見ても何年もヨガやってるのに体型が。。。驚き

という方も何人も見ました。

 

それと同じです。

やり過ぎて実は鍛えたい筋肉は緩んで外れちゃってるってこと

大変多いんです~😭

 

アドバンス講座を修了すると、このあたりがかなり分かってくる

はず!? (それでも分からない方は是非研修にいらしてね ぐすん

 

1回のレッスンですっごく顔が変わる方もいらっしゃるけど

顔ヨガ、本来は正しい反復運動を年単位で行って

顔が10歳以上若返る!?Σ( ̄□ ̄;)

ってのを目指して欲しいです。

私自身も、このことを体感してます!


やり過ぎないように気をつけて行った方が顔が変わり易いということもあるので

みんな頑張り過ぎないようにね~ヽ(*^▽^*)ノ

 

 

 

6/13は夫の眼科に付き合って帰りの運転手役。

実は眼科の検査なのに、私がオンライン講座の日に予約を取ってて

いやいや。。。検査の時って2時間くらい運転出来なくなるから

と、帰りの運転手役を買って出たのでした。

私、やっさし~♥♥♥

 

午前中から行って、初診だったから最後の一人に。

終わった時はすっかり誰もおらず受付も閉まってたよww

 

お昼は久々のモスバーガーへ。ホントはマックに行きたかった。

田舎暮らしで良いものを食べているので。。。

たまにジャンクが食べたくなるんだよね~チュー

一番食べたいのはドミノピザ!!!!

デリバリピザに驚愕して歓喜した世代としてはピザはやっぱりドミノだわ~。