顔ヨガ事務所社長のブログ

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「顔ヨガ協会インターナショナル」理事、顔ヨガ創始者・高津文美子など顔ヨガ講師3名、インストラクター1,000名以上が所属する事務所の社長ブログ。顔ヨガ講師、インストラクター派遣、お仕事のご依頼は kaoyoga.com お気軽にお問い合わせください。

6/27はヨガジェネレーションさん主催のインスタライブ。

初めて指導者養成講座のメイン講師を務め

前日に修了を導いたりょうこ先生と。

楽しくて、いい話が出来たのではないかな~と思います。

アーカイブもあるので「ヨガジェネレーション」アカウントから是非観てね~。

 

6/28は美容院。

母はすぐに白髪になるし月イチくらいでは連れてかないといけないんだが。。。

なかなか都合がつかず2ヶ月ぶり。

美容師さんがいい方でおしゃべりもしてくれるし

髪を整えるのが母は大好きみたいなので

今後は月イチで連れて行こう。

私は年に数回でいいけど てへぺろ

 

6/29は3台目の車の納車。

今の車だと草刈り機とか乗せられないし。。。

ヤリスはフィットと比べて荷物が全然入らない~。

社内も結構狭いしねぇ~。

あの頃のフィットってのは本当にいい車だったな。

 

夜は家を建てる時に敷地をアレコレ整えてくださった

大変、た~いへんお世話になった方々をお招きして食事会。

面白くてためになるお話をたくさん聞いた。

 

6/30は鳴門に行って義母さんのお世話。

玄関横の木を切って欲しいということで

夫はミニチェーンソーで、私は枝切りばさみ。

私はとにかくデカくなるから木が嫌いなので

門脇の椿を四角っぽくガシガシ刈ったった ニヤリ

夜は鳴門のポカラというネパールカレーの店へ。
曜日に関係ない仕事をしているので毎週日曜はカレーの日にしている。
今週もカレーが食べれて良かったww
 
7/1は久々に母とスーパーへ買い物に。
夫は眼科で手術前の検査。
遅くまでかかったので、いつもより夕飯を1時間遅らせて待ってた。
やっさし~♥ 私チュー
 
7/2は老人会で地域のお宮の清掃&誕生会。
お宮の清掃は草刈り。
来年は充電式の草刈り機を絶対に持っていこう。
草刈り機が使えたら、絶対にカマとか枝切りばさみよりラクだと思う。
刈った草を片付けるより私には合ってる。草刈り機が無いとホントしんどい笑い泣き
誕生会は年4回なのだが、母と私は5・6月で同じ時期。
ケーキを頂けるので、時期が違ってたらいいのに。。。
 
ムシムシして大量に汗をかいたので疲れてしまい
家に戻ってから3時間も爆睡してしまった。
夫が合唱練習の日だったので、起きて母と地域の温泉に行き
昼のお弁当の残りと卵焼きとか冷凍してたハンバーグなどで夕食。
 
毎日忙しくて、家のこととか家事、生活に関することが
ぜ~んぜん出来ずえーん
 
今週は顔ヨガ指導者養成講座のアドバンス講座2日間と
初級講座が土日にあって。。。本当に大変。
 
忙しい時って、アレコレ用事なども重なるものだな。

6/5~毎週水曜コースで開催していた

顔ヨガ指導者養成講座100期が修了しました。

受講生のみなさま、おめでとうございます!

顔ヨガファミリーへようこそ♥

 

今回は今年から正式に講師となった

稲垣良子先生が全てを担当するデビューの期♪

今日終了したみなさまで、顔ヨガインストラクターさんも1,500名を越えました!

 

本当に本当に、みなさまありがとうございます~😭

 

 

今月は何だかバタバタと忙しく

ルーティーンなことが出来てない気がして

気がせくばかりだったけど。。。

TT(指導者養成講座)は、とにかく良子先生がしっかりしてたので

ものすっごく安心してました。

 

受講生のみなさんも真面目でかわいくて~ラブ

いつもTTのたびに愛とエネルギーをもらってます。

本当にありがとうございます。

 

 

母と義母の介護は。。。

年を取ったら認知症になったり出来ないことが増えたりは

仕方ないことなんだな~と実感した次第。

 

それに抗おうとすること自体が間違っているのではないかと。

薬で認知症の進行を遅らせようとするとか止めようとするとか。

あり得ないでしょと、つくづく思った。

だって、もう87歳と86歳だから。

平均寿命の年齢なんだし

あと何年一緒にいられるかなと思いながら一緒にいないと

しんどくなるだけ。

人は必ず、あちらの世界に旅立つものだし

それは悪い事ではないとずっと思ってきた。

 

ついつい昔の母や義母を基準に考えてイラっとしてしまったりするけど

もう、あちらの世界の方が近いんだから

こちらの世界でせめて楽しいと思ってもらおうと

改めて考えている。

 

ただ。。。心は理路整然としていないので

揺れ動くし、時々泣きたくはなるかな~ぐすん

一昨日は延期になってたBBQをやったった。

お家建てる前に敷地の周りにずらりと生えてた

気持ち悪いヒノキの木を切ってくれた地域の友人に

ぜ~んぜんお礼出来てないからBBQやろうね~と。

 

今年の梅雨は雨が多くてなかなか日程が定まらなかった。

でも、今日を逃したらしばらくムリ~😭状態だったので決行!

 

途中から雨が降り出したが

夫が(私も手伝ったけど)タープを張ってくれたので何とか何とか ニコニコ

タープに雨が溜まりだしてからは家の中で。

 

笑って笑って楽しかった~♪

いつもありがとうございます~ m(_ _)m

 

 

昨日は義母のデイサービス施設の契約。

施設の方もいらして、とても丁寧に説明してくださった。

義母が楽しく通ってくれたらいいのだが。

 

契約後はマイケルに買物に行き

夜は夫・義母・母・私のいつものメンバーで外食。

なかなかチャレンジな店だったよ😅

 

 

今日は顔ヨガ指導者養成講座無料説明会

前回は人数が多かったけど、今回は少人数だったので

最初から参加者さんたちの住んでる地域のことで盛り上がり~♪

色んな地域から参加してくださるのでご当地話が本当に楽しい♥

 

無料説明会は本当に雑談的にワイワイやってるので

気になる方は是非参加してみて~ヽ(*^▽^*)ノ

何度参加しても無料だし、気兼ねせずに何でも聞いて欲しい。

 

一期一会

みなさんに会えただけでもHappyをもらえてますので!

今日は誕生日だけど、顔ヨガ指導者養成講座のオンライン講座3日目。

元々記念日とかにあまり興味も無いし

誕生日~♪うっきゃ~ヽ(*^▽^*)ノ

っての、若い頃にどっかに捨て去りましたから~くらいなんだけど。

お祝いメッセとかくださったみなさまは

ありがとうございます m(_ _)m

 

今月に入ってバタバタ忙しく

先週・今週はなんだか物事がスムーズに予定通りにはならず

誕生日あたりって、いっつもこうよね~驚き

としみじみするくらい。

 

仕事は大事だけど、お家を建ててからは

家庭も大事にせなアカンな~と思ってて

ましてや母や義母の介護がある。

仕事はまだまだ続くだろうけど

母や義母の介護は終わりがあって

あと数年かもな~と思ったら

しんどいとか言うてられんなと考えたり。。。

 

特に今月のTTは、母がデイサービスに行かない曜日だったため

すごくかわいそうだと母を見てて思ったり。。。

 

公のことを大事にするか、私事を大事にするのか

逡巡するような日々。

 

誕生日みたいな私事って、全然大事ではなく

それより仕事の方が大事だろと100%、悩むことなく思えるのだが

介護の方が、今は大事になってきている。

 

本当はもっとこうしたいああしたい

あれもこれもやらなきゃと思うけど

全然キャッチアップ出来て無くて

 

全てのことに、それどころじゃない~えーん

って感じがしてしまって辛い。

 

優先順位なんて付けられることじゃないんだよね。

全部が仕事だったら、本当にラクだと思う。

 

自分が食べるためとか生きてくためだけだったら

バカみたいにどーでもいいこと。

 

そうじゃなく、人のために何が出来るかってのが

生きている意味なのかな~と思ってきているので

出来ない自分を情けなく思う。

 

 

人には、そんなに思い詰めない方がいいよって言うだろう。

でも当事者は、些末なことも気になるものなんだな。

 

 

というふうに自分の誕生日を素直に心から祝えないのは昔から。

むしろ、この年になって、どうなん?自分って追い詰めるように考えてしまうな。

だから虚しい気持ちばかりになるんだろうな~。

 

こんなこと、思ってても人には言わないから

たまには言っても許されるかな。

 

誕生日って、楽しかったことなかった思い出ばかりで。

だからこそ、気にしない、無視する、忘れるって習性になってたのかも。

 

めでたくもなし 祝いたくもなし

しかし生まれてきたからには 頑張って 人の役に立つ

誰かのためになる自分でいられるように努力し続けるのみ。

と、決意を新たにした次第。

6/17は、フラの打ち上げ♪

 

その前に

昼ご飯の後に上勝町診療所で母の薬をもらいに行ったところ。。。

コレステロールの薬をどうするか聞かれ

出来れば辞めたいと話したのだが

6月から色々政府の何ちゃらが厳しくなっていることもあり

血液検査をすることに。

コレステロール値は正常なのだが、それは薬を飲んでいるからかもと

辞めるのは辞めることに。。。

 

しかし、母の生活や体格を見るとコレステロール値が高いとは

全然思えない。

次回は辞めてから血液検査をしてもらいたいところだが

老齢の母は採血でうっ血していてかわいそうすぎる。

 

もうさ、あと数年生きるかどうかなんだから

アレコレやらない方がいいと思った😭

たかだか採血だけど、若い者と違うんだと

頭を殴られたように実感した。

 

降圧剤はどうしても辞めさせたかったけど

コレステロール値を下げる薬だったら。。。

そんなには影響無いかと逡巡するが

本当は辞めた方がいいんだよね。

自分だったら、医者に言わないで勝手に辞めるけどな~。

 

 
その後、夫と母の晩ご飯を作り
フラチームの打ち上げで徳島市のイタリアン。
ラ・フォンターナはいい店だと思う!オススメ照れ
 
おいしかった~♪ 楽しかった~♥
 
東京にいた頃は気兼ねも物理的な問題もなく
飲み会だのに行けたけど
ド田舎暮らしでは、本当たま~にの息抜き😭
 

良いとこもあるけど、厳しいこともある

ド田舎暮らし。

6/14金曜日、母の介護認定更新があった。

生活状況がどうなのかをケアマネさんがヒアリングするのだが。。。

老人は必死になって覚えてることを頑張って話し過ぎてしまう😭

 

今の要介護1が下がったら、デイサービスの回数も減るので

何とか現状維持でお願いしたひ笑い泣き
 
夜は夫がたき火をするという。
火が着く頃に母と参加。楽しかった♪
火を見るって心が落ち着く。
途中から寒くなったので座布団やらブランケットを母に。
母が寝に行ってからは私がブランケットにくるまって
たき火が終わるくらいまで。
 
6/15土曜は、夫が消防の点検に行くため
夜ご飯を作らなくていい日。
前日にお惣菜をスーパーで買っておいたので
母と地域の温泉に。
家でもお風呂は入れるけどさ、でっかいお風呂ってやっぱり気持ちいい!
サウナに入っていたらフランス語を話す旅行者の一人から
露天風呂は無いんですか?と聞かれて
ここには無いんだけど、1階のお風呂は景色が近いんだよ
男女入れ替えで明日入れるよ
という説明をたどたどしくしてみた💦

 

6/16日曜は、顔ヨガの説明会があった。

10名様くらいが参加してくださり

みんなに色々お教えしたくて、すごく時間延長しちゃいましたが

楽しかった♪

 

顔ヨガ指導者養成講座ってどうかな~?驚き

と不安に思っている方が安心して「受講したい」と言ってくれるのが

何より嬉しい爆  笑

だって、人生変わるからね!

せっかく人生が好転する出会いなんだから

絶対に受講してもらいたい!

最近はビジネスというより、人を救いたいという気持ちばかりになってる。

 

私も救われた一人だから。

 

説明会後もアレコレ仕事をバタバタして

夫の実家、鳴門へ。

 

義母さんはデイサービスの体験3回のうちの1回が

記憶からすっぽり抜けてしまっているよう。

一時期冷蔵庫も整理してたんだけど

今回見たら結構乱雑になってて

マネージ出来なくなってるな~と思って悲しくなった。

 

義母さんの進行は本当に早いガーン

私たちが追いついてお世話出来るのか!?と不安になるほど。

認知が下がるのは仕方ないとしても

なだらかに、本人はもちろん、みんなが納得しながらでお願いしたいえーん

 

夜は私の誕生祝いも兼ねてフレンチイタリアンの店でディナー。

またまた夫が帰りの運転手役をしてくれて

母とビールを飲みながら、おいしいご馳走を食べました。

ありがとうございます照れ

 

 

最近、スピリチュアル系で色々な啓示があった。

私たちがしんどくなり過ぎないように

神様が「大丈夫だよ~」と言ってくれてる気がする。

 

精一杯でも出来る範囲で

一つのことばかりに集中せずに

おだやかにこなしていきたい。

6/12は顔ヨガ指導者養成講座100期の2日目でした。

100期生はみなさんと~っても真面目!かわいい方たちばかりです照れ

真面目な方たちが陥りがちな「やり過ぎ注意!」報w

 

表情筋は体の筋肉で言うとインナーマッスルみたいなものです。

なので「やった感」があるものではない。

ポーズによってはガシガシ筋トレ系とか

キープしてるとうっひゃ~😱ってほど筋肉が重だるくなるものもありますが

初級のポーズで言えば

どの筋肉を使って、どれだけ鍛えられたかっての

体と違ってほぼ分からなくていいんだよ~泣くうさぎ

 

 

ダウンドッグで脚上げたりする時

あ~上げ過ぎ笑い泣き そこまで上げると結局ターゲットにしたい筋肉緩むから~えーん

とヨガの先生が何人も言ってるのを聞いたことあります。

中心がずれてるのにムキになって複雑なポーズをやっている

どう見ても何年もヨガやってるのに体型が。。。驚き

という方も何人も見ました。

 

それと同じです。

やり過ぎて実は鍛えたい筋肉は緩んで外れちゃってるってこと

大変多いんです~😭

 

アドバンス講座を修了すると、このあたりがかなり分かってくる

はず!? (それでも分からない方は是非研修にいらしてね ぐすん

 

1回のレッスンですっごく顔が変わる方もいらっしゃるけど

顔ヨガ、本来は正しい反復運動を年単位で行って

顔が10歳以上若返る!?Σ( ̄□ ̄;)

ってのを目指して欲しいです。

私自身も、このことを体感してます!


やり過ぎないように気をつけて行った方が顔が変わり易いということもあるので

みんな頑張り過ぎないようにね~ヽ(*^▽^*)ノ

 

 

 

6/13は夫の眼科に付き合って帰りの運転手役。

実は眼科の検査なのに、私がオンライン講座の日に予約を取ってて

いやいや。。。検査の時って2時間くらい運転出来なくなるから

と、帰りの運転手役を買って出たのでした。

私、やっさし~♥♥♥

 

午前中から行って、初診だったから最後の一人に。

終わった時はすっかり誰もおらず受付も閉まってたよww

 

お昼は久々のモスバーガーへ。ホントはマックに行きたかった。

田舎暮らしで良いものを食べているので。。。

たまにジャンクが食べたくなるんだよね~チュー

一番食べたいのはドミノピザ!!!!

デリバリピザに驚愕して歓喜した世代としてはピザはやっぱりドミノだわ~。

昨日は母親の介護認定更新書類を提出に役場へ。

主治医を書く欄があったりして

診療所まで行ったりせなアカンのかな~と思ったら

保健師さんがサクサクやってくださって無事提出完了!

 

その後母と買物。

 

意外に私はスタンプを貯めたりクーポンを使うのが大好き!

それも貯めっぱなしで使わなかったということがあまり無い。

きっちり使う ニヤリ

学生時代、貧乏だったので商店街のスタンプを集めて

お金が無い時にそれで命を繋いだこともあったびっくり

 

マイレージとかポイントも

気がつかないと失効する可能性もあるので

小まめに使うようにしている 口笛

 

ドラッグストアーの15%引きクーポンがあったので

値段の高い目薬を買ったのだが

クーポンが終わったと思ったら

今週末期限の15%クーポンをもらってしまったので

また今週中に使いに行こう!

15%は大きい! その後に10%引きクーポンも控えておるえー

 

 

今日は地域のお友達がナスとキュウリの苗をくれると言うので畑仕事。

最初はプランターでもいいか~と思ったのだが。。。

せっかく畑があるんだし!と

スコップ(シャベルではな~い!)を持ち出して

畑の一部、50cm四方くらいを掘り返し

コンポストで出来た肥料と、古い土を蘇らせる土をまいて準備!

 

苗をもらって、植え方を教えてもらい

キュウリは四隅に支柱を立てビニールをかけ

ナスは支柱3本を交差して立てておいた。

空心菜も頂いた!これってほっといても増えると聞いたが

そういう野菜大好き♪

 

収穫出来るといいな~ ^^

 

うっかり私のMUSTアイテム虫よけネットをかぶらないで畑仕事をしてしまい
ブトに唇を噛まれました~😭 ※こちらでは虫に刺されることを「噛まれる」と言う
明日オンライン講座なのにぃ~。ぷっくり腫れた。
ブトに噛まれやすい体質。それも顔。
今年も絶対に虫よけネットは必須だよ!と言われた気がした。
 
 
今日は夫が合唱の練習で夜いないため
昨日買っておいたお惣菜で母と晩ご飯。
ビールを飲みながら♪
 
その後、20時近くなってからホタルを観に行きました。
先日観に行った時よりたくさん飛んでた爆  笑
ご近所のみ~ちゃんも出てきて3人でしばしホタル観賞照れ
 

 

田舎暮らしは本当に豊かで楽しい照れ

今日は夫が何やら新しいスポーツの体験に行くというので

昼食後に母と二人で地域の温泉に行った。

すっごく久しぶりびっくり

極楽♪極楽♪

でっかいお風呂は気持ちいいね~照れ

 

毎週日曜はカレーの日&大河ドラマを家族で観る日口笛

 

今期の「光る君へ」は私の大大大好きな平安時代が舞台。

最初はあまりに史実と違うので
あ~ぁ、大石静さんなのになぁ~と思っていたのだが。。。

途中から俄然面白くなった!

 

それというのも、歴史解説のYouTubeを観ているから。

他の番組で「どうする家康」とかの解説は観ていたのだが

解説の先生は平安時代や和歌が苦手らしく

今期は全然勉強にならん。

 

そこで前から気になっていた番組を観たら。。。

これが、ものすっごく面白い!

 

女性3人が出演していて、一人ものすっごく博学で

日本史から中国史、和歌や漢文などもぜ~んぶ知っている物知り姉さんが

弾丸トークで思いの丈をまくしたてるびっくり

 

それがね~、私ら少女マンガ世代が

山岸涼子先生の「 日出処の天子 」や岡野玲子先生の「陰陽師」を

熱く語っちゃう的なノリで大層面白い!!

解説しているkさんを大好きになってしまった爆笑

 

本編を大分観てしまってからYouTube番組を観はじめたので

毎晩遅くまで遡って1話の解説から一通り観て

それから、解説を観て本編を確認して。。。

やっともうすぐ追いつきます。

 

今回、映像が美しくて儚くて

いみじうあはれにおかしけり

俳優さんの装束もしぐさも

いとなまめかし

 

清少納言の「枕草子」爆誕!の回などは
もうフィクションでいいっ!
華麗な王朝を舞台とした恋愛大フィクションでいいっ!
 
とのめり込んでおりまする~。
 
解説を聞いて、細かいしつらえなども理解すると
本当によく出来たドラマだな~と思う。
ここまで再現出来るのは大河ならでは。
そして、さすがさすが!大石静先生♥
最初、アレ?と思ってごめんなさいガーン
 
 
もう戦国とかやり過ぎてるし
今後ももっと平安とか、何なら奈良時代とかもやって欲しいな~。
昔、聖徳太子を主人公にしたドラマがあったけど
イマイチ、いやいやイマ100くらいだったので
日出処の天子」(意外にちゃんと史実とか伝説も盛り込まれてるんだから!)を
ベースに作り直して欲しすプンプン
 
平安時代大好き♥ から私の歴女人生が始まったのだが
和歌はからっぺたで、漢文の方が得意だった。
試験で漢文って2つくらいしか出ないけど、絶対に正解してたし
読み下しとか得意だった。
漢文だったら勉強したいかもな~ 照れ

4月に地元の敬老会でフラを踊り

ミセスの会はブギウギを踊ったのですが

他地域からも声がかかって両チームで踊ってきましたびっくり

 

フラチーム「傍示ハワイアンセンター」は

11時集合だったけど、ブギウギミセスチームは既に

フルメイクしてた 爆笑

 

前回は全員、地元敬老会のために手作り弁当の調理・パック詰め等々

朝から大変忙しかったので、メイク時間が充分取れない方も赤ちゃん泣き

特にミセスチームは事前準備が大変で

ダンス衣装なども吟味出来なかったらしい。

 

そのリベンジ~! って感じの気合いが入ったメイクなど。。。

写真撮っておけば良かった~爆  笑

何か、部屋に入った瞬間にワロタ。

 

こういうとこ大好き♥

 

私は今回こそ!フル動画を撮ろうと
夫から三脚とビデオカメラを借りていた。
撮影チェックも兼ねて、練習の時から撮ったりしてたんだけど。。。
これが上手くいくかどうか驚き
フラよりそっちの方が心配で食欲無くなるくらいww
 
メイクと衣装を整えて、何回か練習もした上で
本番に臨む!
 
私は記録動画があったので、衣装のまま会場でセッティングしたり
(周りのおじさんたちが手伝ってくれてスムースにいった~😭)
打ち合わせしたり。。。
えっと、私が責任者ではないんだが~、いつもこうなるな。なぜか💦
 
今回はあやちゃんの生歌&生ウクレレ演奏
お嬢さんお二人も参加してくれてすっごく楽しかった♪
敬老会ご列席のみなさんが「わぁ~♥」って感じで
ニコニコして「キレイ~♪」とか言ってくださって有り難かった。
 
ブギウギの時に会場横で私たちも踊ったのだが
笑顔笑顔で楽しんでくださって本当に嬉しかった~♪
 
お弁当とビール、お花(謝礼的なもの)まで頂いてしまい
恐縮至極 泣くうさぎ
地元センターに戻ってみんなでお弁当とビールでワイワイ。
 
佳き一日でしたチュー