睡眠確保と外気浴。

本日は晴天ナリ

まさに運動会日和！

Noriは早朝から、町の青年部員として、地区の運動会に準備から参加。

なづなとふたり、お昼前のおひるねをしながらブログを書いてます。

私達夫婦の願いが通じたのか…

それとも、「睡眠時間死守！！」のスローガンの下、とにかく生命エネルギーのリカバリーに努めた結果、私達夫婦が穏やかにお世話出来ているからか…

ここ３日間ほどのなづなは、ヒステリックな程に泣き続けることもほとんどなく、また、深夜に続けて３時間くらい寝てくれることも

心底、睡眠って重要だと思います…

当たり前だけど、本当に当たり前のことだけれど、寝不足でなければ、こんなにも娘がいとおしく、かわいいと思えるのだから……

授乳の仕方も、試しに変えて観察中です。

母乳外来で、「母乳なので、ほしがるだけあげて大丈夫」と言われて、その通りにしていました。

ただ、その後、授乳後の唸りや吐き戻しが続き、本人も機嫌があまりよくなかったり、寝ている間もずっと苦しそうでした

体重もハイペースで増えて、アゴの周りに急に脂肪がついて、呼吸もゼハゼハ

母乳の出がかなり良く、シャワーのように出過ぎるのでむせ混んだり、のませ過ぎや、ガスがたまってずーっとおならをしたり、身をよじって苦しげに唸ることも多く…

一度は、授乳するのがコワくなったほどです

色々調べると、授乳の仕方ひとつとってみても諸説あり、ママや赤ちゃんのタイプや状態で違うだろうしなぁ…ということで、私となづなの今の状態を観察した結果、試しに「片胸５分以内→げっぷ→まだ欲しがればもう片胸５分」で様子を見ることに。

今までよりさらに、頻回授乳になるかなぁと覚悟してましたが、期待は見事に裏切られ、ここ２～３日は、授乳間隔が２～３時間あくことが増えたり、寝ている本人も何となく快適に見える！！

不思議です

しかし…５分でどれだけの量を飲んでるんだろう？

母乳だと明確な量が分からないので、不安はありつつも、自分の感覚を信じて、健診で不安を解消して、なづなの観察を続けて、私たちなりの解決法を見出だしてゆくしかないのかな、と思っています

そんなこんなで気持ちに少し余裕が出たので、今まで窓辺でだけでしていた外気浴を、家の庭まで出てやってみました

暖かい日だけれど、念のため１枚多く重ね着して、スタイもして、少しオシャレに

帽子も被って、抱っこで５分くらい。

外気浴の間は、少し緊張気味？に黙って、じーっと外の様子を見つめておりました。

家の中に戻ると、緊張が緩んだのか、一時、突然のギャン泣き(笑)

抱っこすると、すぐにおっぱいをせがみ、たくさん飲むわけでもなく、少しちゅぱちゅぱ口に含むと、安心したのかまたすぐに寝入ってしまうのでした…

私の両腕のなかで、おっぱいに小さなからだ手を添えて、スヤスヤと寝入る姿が、本当にかわいらしいわが娘です

頭がいっぱいで…

オン・ザ私の太ももの上

背中のまんまる具合と、アニマルプリントの似合い具合が、何とも微笑ましいです(笑)

昨日からこの時間まで、ここ一番の安眠&爆睡っぷり。

あ、屁こいた(笑)

午後になり、母が手伝いにきてくれて、やっと仮眠とって、少しスッキリした頭で書いてます。

正直なところ、昨晩からメンタルボロボロでした

Noriが仮眠をとらせてくれたり、なづなは深夜に寝てくれる時間帯はあったのですが…

とにかく昨日から今日の午前中にかけて、グズりの時間が長かった…

少しでも「仮眠とれるはず」と思っていたところでまさかの抱っこしっぱなし、変に興奮してるせいか、いつもと違うサイクルではすぐに眠れず、そうこうしてるうちに授乳やらオムツ替えやらのターン…

完全母乳で頻回授乳、これまでを振り返って見てみれば、ただおっぱいを口に入れたいだけの時も数えれば、１日に20回くらいは授乳のポーズになってました

(授乳自体だけだと、多いときには15回という日もあり、昨日は12回プラスNoriが搾乳分を哺乳瓶であげた１回でした)

抱っこも、立ってないとギャン泣きで、帝王切開の傷がまた痛んだり、悪露が増えたり…

睡眠不足に疲労が重なり、更にNoriも私のフォローをしてるうちに疲れがたまり…で、夫婦で擦りきれた雑巾状態に

笑顔もなくなって、さらに悪循環…

「大の字で、ガッツリ寝たーい！」

「腰痛ーーい！！」

「美味しいもの食べたーーーい！！！」

「外に出たーーーい！！！！」(涙)

などと、朦朧とした心身では、ワガママ節と涙がどんどん溢れてきてしまいました。

心の底から望んで、やっとの思いで出会えた子です。

たかだか生後25日で、弱音を吐いて涙を流す自分が情けなくて仕方ない…

Google検索して、小児科の先生が書いた記事で不安を少しでも解消したり、同じような悩みを抱えたママさんのブログなどで孤独感を共有したり。

母乳が出過ぎて、吐き戻したりお腹が苦しくなってぐずるのではないか…そもそも量が多過ぎているのかもしれない。便秘になった…？

特に右側のおっぱいは、ピューっとシャワーのように勢いがある時もあります

何か良くないものを食べ過ぎて、母乳の味が変わって嫌がるのかな…？

食べたいものを食べるのをいちいち躊躇すると、少しずつストレスがたまったりしますよね…

それとも、何か胃や内臓に異変が…？

ここまでくるともう、相当キテますね(苦笑)

で、冒頭の写真。

「もういい加減寝て頂戴！！」と思いながらあやしていた私の顔は、きっと半べそでひどいものだったでしょう…

なづなは泣き叫ぶ合間に、私の顔をぼんやり見上げました。

泣きながらおっぱいを飲んで、その後私のお腹の上で、静かに寝息を立て始めました。

「ママ、私、泣き止んだよ。これでいいの？」

とでも言うかのように。

そのまあるい姿を見て、罪悪感と切なさが同時に込み上げてきて、どうにもいたたまれない気持ちになり、結局また涙(苦笑)

いきなり弱音を吐いてしまう、そしてもっと余裕を持って向き合えない自分への悔しさ。

きっと、自分の気持ちやしたいことばっかりに気をとられていた私のイライラや余裕のなさ、はじめての育児への不安なんかも全部ひっくるめて感じ取って、この子は日々猛烈なスピードでこころとからだを成長させているんだ。

自分がこの世界に適応してゆくために必死なのに、今一番側にいて庇護してくれる存在である母親の感情を読み取って、シンクロしたり、時には悟ったように行動するのではないか…？

娘の寂しげな後ろ姿を見ていて、ふとそんなことを考えて、ハッとしました。

目先の快不快でなく、私ももっとなづなのペースを感じて、観察して、ゆったり構えてみよう。

家事が全然進まなくとも、寝不足でも、まずは「しゃーない！」とドンと構えて。

みんな、終わってみればあっという間だったというこの時期。

辛い思い出じゃなく、苦労やしんどい場面はあっても、夫婦ふたりでなるべくなら笑ってなづなと過ごしたい。

今はそんな風に考えてます

３時間…

夜、だいぶ寝てくれるようになった娘です。

ムッチムチで可愛いです(笑)

今朝は６時過ぎからお目覚めで…

ざっと3時間はグズってます

ウトウトしたり、泣かない時間もあるのですが、基本抱っこしてるか、おっぱいくわえてないとダメです

お腹すいてるわけでなく、「おっぱいくわえるまで泣き止まんぞ！」というほどの意気込みを感じるほどの泣きっぷり(苦笑)

タオルにしっかりくるんで、始めたばかりの外気浴をしたり…

童謡を歌ってみたり…

家の中を探検したり…

抱っこしてスクワットしたり…

←産後のからだにムチ打つ行為ですが(笑)、一瞬泣き止ませるのに効果大のようです。

耳元でわざと大きく寝息を立てて、寝たふりをしてみたり…

「脱力したな」というところを見計らって布団に降ろすと、タイミングは様々ですが、ギャン泣きの嵐

お手上げでございます～

諦めて、おっぱいくわえさせて、そのまま寝てしまった姿勢のまま、膝の上で様子見てます。

ラジオ『すっぴん！』を聴きつつ。

今日のテーマは「お掃除」。お掃除とか、家事とか、なづなが寝たらしたいことあったけど、まぁ、こればっかりは仕方ないですね

今朝は搾乳したくて４時に起きて、Noriを見送ったら「なづなと一緒に寝ればいっか」なんて思っていたけど、そんなのアマーーーーイ‼でしたね(苦笑)

とにかく、お腹すいて仕方ないので、娘を膝の上に乗せながら、せんべい食べてお茶をすすってます(娘よ、すまぬ)

私ひとりの時間帯は大変になるけれど、昨晩も夜は２～3時間ぐらいはまとめて寝てくれるようになったので、やっぱりメリハリがでて来たってことなのかな…？

朝の眠気はガマンガマン

夜寝てくれるだけで、本当にありがたや～

あ、

私のお腹の上で唸ってる…

またウンチだな、こりゃ。

さっきオムツカバーまで漏れて、全替えしたばかりなんだけど(苦笑)

おっさんみたいに唸ってますが、寝顔は天使な娘なのです…

みなさんのおかげで。

今日も朝から、多量のウンチを産み落としたわが娘…

まさしく「産んだ」という表現がふさわしいほどに、いきんだり、うめき声をあげたり、顔を真っ赤にして一点を見つめて震えていたり。

この世に出て来て間もない小さなからだでは、飲んで排泄することが、快/不快を超えた一大事なのだと、なづなを見ていてそう感じます。

よく飲み、よく出しているようですが、飲んでいる分の方が相当多いのか、日に日に大きくなっております…(笑)

顔とか太ももとか腕なんか、生まれた時の２倍くらいになったように感じられます

そんな健康的なからだで深夜にぐずり続けられた３日間、寝不足やら腰やら手首の痛みやらで、夫婦で疲労困憊しておりましたが…

ブログを読んだ友人知人が、それぞれの体験談に基づいてアドバイスをくれて、いくつか試してみました。

たまたま効果があったり、今後また別の悩みが出て来たりして、その度にしんどくなったりするんだとは思いますが…

それを差し引いても、皆さんに「ありがとう！！」と声を大にして言いたくなりました

昨日の夕食中、ぐずりが始まり、インターバルはありながらもそれが30分程かけてエスカレート。

Noriと心を無にして、少し観察してみることに。

結局、ハイローチェアをふたりのまん中に持ってきたり、手を触って話しかけたり、途中で心が折れて泣きながら抱き上げてしまいましたが、１時間ほどの観察は、すごく貴重で新しい情報をもたらしてくれたようです

やっと抱き締められた時の娘の反応は、これまで見たことのないようなものでした。

全身を使い泣いた後、まるでスポーツマンが心地良い爽快感を感じているかのような、適度な疲労を浮かべ…

ポカンとして私を見つめるその表情は、「あ、わたし、抱っこをしてほしかったんだわ」と、ひとつの絶対的な要求に自ら気づいて安心したかのように見えました

そしてそして、緊張の深夜…

オムツ替えや授乳で、声を大きく泣く瞬間はあったものの、Noriいわく「メリハリが出て来た」！

昨日は午前中から、結構１日寝がちだったので大いに心配でしたが、その期待(？)を見事に裏切り、昨晩は私もNoriもなづなのお世話をしつつ、ほとんど眠れないということもなく、比較的穏やかに朝を迎えることができました

まだ朝晩の区別もない新生児なので、偶然の要素も多分にあるとは思いつつ

それでも、様々なアドバイスで目先を変えられたり、「母親なんだから、こうしなきゃ！」「良いママにならなき！」という余計な力みをとってもらったような気分です。

本当にありがとうございます‼

私たち夫婦を、すでに見透かすような娘の瞳を見つめながら、「この子は私よりもずっとたくましいに違いない」などと思う、新米ママなのでありました…

真夜中のグズリが…

寝顔は天使(笑)

疲れがたまり、なかなかブログの更新が出来ず…

職場の同僚が、オムツケーキを手作りで作ってくれ、家まできてくれたり。

つかの間、そんな時間が今の私の栄養剤になってます

別の同僚は、なづなに会いがてら、大好きなおやつシリーズを持ってきてくれたり(ドンピシャ!!)

「それなりに大変だけど、夜中はわりと寝てくれるから大丈夫かも」なんて、悠長に構えていたワタシたち。

３日前くらいから、だんだんと雲行きがあやしくなってましたが…

まぁ、ぐずるぐずる！！

夫婦交互に戦線離脱を繰り返す始末です(笑)

寝付くまで、抱っこをせがみ、抱っこを嫌がり、のけぞり、おっぱいせがんではすぐにウトウトしたり口から出し入れ繰り返したり、吐き戻しやら尿や便がモレてお着替え、やっとウトウトして脱力したと思いきや、布団に置かれた途端お目めパッチリのギャン泣きです

昨晩は私の仮眠時間中に、先にNoriがダウン

精力的に動いてくれているので、仕方のないことです…

実母がサポートしに来てくれている間に、少し仮眠が出来たので、昨日は私の方が余力が(苦笑)

しばし、娘の眠気が訪れるまで、悪戦苦闘

先に私がウトウトし始めたたころで、うまい具合に起こされるんだなぁ～、これが(笑)

もう、分かっててやってるんじゃないかということまで考えてしまいますよね…(笑)

おとといはかなり精神的ダメージがあったので、昨晩は「いつかは寝るだろう！」という諦めにも似た気持ちで、どっしり(？)構えて、ひとりでブツブツとボヤキながら

あと１週間で、生後１ヶ月。

あっという間といえば、そんな気もします。

まとめて寝たり、飲んだりしてくれるようになるのも、あっという間なんでしょうか…？

両腕の中にすっぽり収まって、何もかも手のかかる時期も、振り替えればあっという間なのかなぁ。

そう思えば、貴重なこの時期、寝不足でも何とか乗り切れそうな気がしてきます