【冬の読書】50代からはじめる老けない人の脳習慣

こんにちは

地方で中古住宅住まいのブログです

『3週間で16冊読んだワーママの勝手なランキング』

怒涛読書📖⛄🌃🌛✨

順不同レビュー

冬の積読スタートにあたり、

秋のbookレビュー🍁📖を完結。

『【読書】いちばんやさしい「組織開発」のはじめ方(完結編)』

不眠症で受診した先生から「根つめすぎ」と言われたので、ゆるゆるしつつも

『月1.8万円の漢方煎じる生活、高い!??』

この本はまさに必要な内容

なにせ、認知症が怖くて不眠を気にしているので

医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」 [ 和田 秀樹 ]

サントーシマ香先生のレッスンを受けて

"漠然とした不安感"を和らげるストレスケアヨガ基礎講座 | 全国のヨガ資格講座・指導者養成講座 | ヨガジェネレーション yogageneration

香先生も、思い通りにいかないことをwelcomeとおっしゃっていてむしろ思い通りにいったらこわいなと。

私も昨日、仕事で予定変更の諸調整がありましたが、たしかに決まりきった仕事よりも脳も気も遣いました。

スマホ脳も怖かったですが、

『【秋の読書】子育て系?④スマホ脳(後編)完結よ』

一方で、日記、さらには他人にもわかる書き方をしなければならないブログは脳に良いし、そこでの新たなつながり、ネットワークも脳を活性化させる、というのは朗報

ファッションもグルメも旅行(とくに計画)も大事だし、お金を遣うことも大事。

えっ、マネカテ民の皆さんそのままじゃん

みんな、本能的に身体に必要なことをやっていたんですね。

賞与も入ったことだし、私も適度にお金遣いつつ、脳を活性化したいと思います

お読み頂きありがとうございます

『【オンラインお茶会】幹事だったのにごめん(詫)』

『【冬ボ】時短ジェットコースター賞与』

『【秋の読書】子育て系?④スマホ脳(中編その２)』