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  マインドフルネスとは、目覚めていること。
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  自分自身へのこだわりがなくなったとき、本当の自分になれる。
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  感情とからだ、のはなし。
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  人を思いやる、こと。
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  自分を愛することは、”生”そのものを愛すること。
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  自分の現実を天国にも地獄にもできる。すべては心の中。
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  思考は「ほんとうの自分」ではない。
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  「今日の夢」が「明日の現実」になる。
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  体感覚が大事♡
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  大切なあなたに贈りたい。今日は「世界瞑想デー」。
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  「感情」。実体のないもの。湧いてくることを認め、それに抵抗しない。
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  いま、ご自分がどんな感じかは、現実が答え！！
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  ”今、を心地よく生きることですてきな人間関係を引き寄せる”
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  人の見ていないところでの善行
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  わたしたちの可能性は無限大！！可能性を決めているのは、自分自身です。
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  今年のGWは自分にご褒美・・・♡
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  身体さんにきいてみよう！！細胞は「ほんとうの自分」とつながっています♡
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  意識で、身体が変わる話。
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  わたしがやっている、という感覚
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  最近読んでいる本のご紹介♡

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