自分は被害者だから悪くない。
ずっとそう思ってきました。
被害にあったことを認める必要がある時もあるのですが、被害者意識は自分と他人との間に上下関係を作る原因にもなります。
↓その話はこちらの記事に書いています。
被害者でいることで守られる部分もあるけれど、被害者でいることと苦しみ続けることはイコールです。
苦しまなくなったらもう被害者ではないから、無意識に苦しむ道を選択してしまいます。
また、被害者でいることは
自分は加害者のような人間になりたくない
↓ ↓ ↓
自分が傷ついたから他人を傷つけたくない
だったりします。
自分が苦しむことが相手への復讐なので、絶対に許さないし、自分が受けた傷を忘れないと考える場合もあります。
先日の記事に書いた、↓コンフォートゾーンが被害者になっていると苦しいです。
傷があるからこそ被害者だと感じるのですが、手放そうとしない限りずっと被害者のまま…。
被害者・加害者の視点から離れて、「相手も大変だったんだ」と受け止められるくらいになると、ラクになります。
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