人と話すのはずいぶん楽になりましたが、少し距離感のある関係においては、↓こんな症状が出ることがありました。
・人と接するときに何を話したらいいのかわからない
・どう返していいのかわからなくて詰まる
・質問するのが苦手。何を聞いたら良いかわからなくなる
・感想を言うのが苦手
感覚的には停止する感じなのですが、これらは私の中で、↓全部同じところで繋がっていました。
自分の気持ちがわからない
自分の感覚がわからないのに、人に伝えるのは難しいですよね。
解離症状があった頃に比べたら、私の感情は豊かになりました。
でも、深いところでまだ自分の気持ちや感覚がわからない部分が残っていたようです。
わからなかった部分が解放されたことで感覚が上がり、世界や神仏、人とのつながりが強くなった感じがします。
昔の私は遮断したり、自分の心の一部を切り捨てたりすることで守っていました。回復していくということは、自分を取り戻すことでもあるんですね。
実感が強くなったからなのか、気持ちが安らぐし、人に話しかけるハードルもだいぶ下がりました。
「わからない」と「感じない」が多いのは自分を守るためであるのだけれど、傷を癒やして感覚を取り戻していくことは大事だなと感じています。
昨日、感じるのを回避している部分に気がついたので、まだ先はありそうですが、そんなに遠くはなさそうな気がしています。
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