かなり前の話ですが「頑張らなくてもいい」の意味がよくわからなかった時期がありました。
「頑張らなくていい。」でも、目標のためには頑張って行動しないと何もできない…。
頑張りすぎて何もかもしんどくなった場合は、休んだほうがいいのですが、
「頑張ったほうがいいのか、頑張らないほうがいいのか、どっちなの？」と迷いました。
このとき私は「頑張らなくてもいい＝何もしなくてもOK」だと勘違いしてたのです。
自分が好きなことをしていて楽しいときは、本人は頑張っている自覚をあまり持っていません。でも周りから見ると頑張っているように見えることも。
あるいは、一時的にしんどくても、全体的にはやりがいがあることだったり楽しかったりします。
ですが「頑張る」に、我慢が入っているとしんどいです。
・断りきれなかったから、やりたくないけど頑張る
・○○するべき。だから頑張る
・他に引き受ける人がいないから、仕方がなく頑張る
「頑張らない」は何もしなくても良いのではなく「自分の気持ちを押し殺して、無理に頑張るのをやめていく」ことです。
しんどい時は「他人がやるはずのことを背負ってないか？」「やらなくても良いことをやっていないか？」
見直してみましょう。
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