前提として、「だめな自分を変えたい」からスタートするのは間違っています。
まず、自分はOKです。
人が苦手でも、言いたいことが言えなくても、緊張しやすくてもOKです。
問題なのは今が苦しいことであって、それは自分がだめだからではありません。
人はみんな不完全です。でも成長するし、変わることができます。まだまだこれから。
自分を変えたい人は、嫌いな自分、だめな自分を変えるのではなく【楽になるために、自分も周りの人もより幸せになるために変える】と捉えたほうが良いです。
だめな自分・できない自分・キライな自分を変えるからスタートするということは、自己否定から入ること。
だから、「まだここがダメ」と、できていないところんや嫌いなところを、いつも意識してしまいます。
まず今の自分を許す、認めるから始めたほうが楽ですよ。
誰か「どんなあなたでもいいんだよ」言ってくれる人がいるのが一番いいですね。
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