例えば、ダメ出しされることがあったとしても、「だめな自分」って、誰が決めたのでしょう。
自分をダメだと思っているのは自分です。
ダメ出しされたとしても、それはあなたのほんの一部。
でも、それが自分の全てであるかのような感覚になってしまう…。
・食事をしている自分
・ブログを書いている自分
・友達と話している自分
・テレビを見ている自分
・通勤している自分
・家族と過ごしている自分
それぞれは、全体の中の一部です。
人は毎日、いろんなことをして、いろんなことを考えて過ごしています。
ダメ出し＝全否定ではありません。
私の場合は、人から意見されると自分の全部を否定されたように感じていました。
意識しても改善できないなら、無意識レベルの問題点です。
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