心の中で起きていることは外からは見えにくいですよね。
「悩みや症状を克服する」という定義は人によって違いますが、私は自分の中で気にならなくなったら克服したと捉えています。
↓こんな感じです
・過去の辛かった出来事を思い出さない
（自分の中で、繰り返し再現・思考しない）
・何かのきっかけで思い出すことがあっても、小さく感じたり「そういえばそんな事もあったな…。」となる。
いま「苦しい」と感じている方は、自分の中で過去が大きくなっていませんか？
過去を今のように感じでいませんか？
過去を手放すと、過去が小さくなっていきます。そして、今と未来が大きくなっていきます。
今を生きられないのは、過去を手放していないからです。
過去を手放せないのは、傷を抱えているから。
幸せになりたいなら、自分を変えていくしかありません。
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