大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆです
6歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしています
日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます
関連した栄養メモも載せているのでダイエットや健康に興味のある方の参考になればと思っています
ご訪問ありがとうございます
夏休み、
まだ始まったばかりだけど
どこで子供を遊ばせよう
ネタが尽きた時のために
取っておこうと思っていた
マクドのプレイランド！
早速切り札を使ってしまいました
頼んだのは
私:エグチセット （ポテト・Hコーヒー）
子:ハッピーセット（野菜ジュース・サラダ）
ポテトとサラダは子供と私で
半分ずつ！
サラダはローカロリーオニオンドレッシング
本当はどちらも
サラダにするべきなのですが
ポテトも食べたかったので
最近、ジムで代謝が良くなって
体重が減りすぎてたので
少し戻さないとね
1時間近く遊んで
運動不足も解消できました
場所を取らない炭酸メーカー
500mLあたり44円！
Amazon限定甘さ控えめの味
体を労わりながらストレス解消！
ポテトのカロリーは？
ポテトSカロリー223kcal、糖質25.7g
Mカロリー406kcal、糖質46.9g
Ｌカロリー512kcal、糖質59.0g
マクドのポテトのカロリーは以上となります。
Mサイズを1人で食べると後々の調整が大変そうですね…
ご飯中盛り（150g）のカロリーは234kcalなので、Sサイズでご飯1杯分食べているのと変わりませんね！
Mカロリー406kcal、糖質46.9g
Ｌカロリー512kcal、糖質59.0g
マクドのポテトのカロリーは以上となります。
Mサイズを1人で食べると後々の調整が大変そうですね…
ご飯中盛り（150g）のカロリーは234kcalなので、Sサイズでご飯1杯分食べているのと変わりませんね！
人気記事↓
