食とレジャーと子育てと

食とレジャーと子育てと

食べること、作ること、おでかけが大好きです(^^)
毎日いろんな楽しいことを探して育児の合間にもくもくとやってます笑

経歴↓
委託栄養士で勤務後、妊娠・出産を経て現在はオンラインの栄養指導をしながら育児してます!

何かを作ること、食べることが大好きです。
お出かけも好きで、お出かけ先の美味しいものがないかもアンテナを張っています笑w

以前は社食の管理栄養士の仕事をしながら子育てしていましたが、夫の転勤で現在は在宅で栄養指導をしながら横浜ライフを過ごしています♪
周りにまだ親しい友達もいないので、何か好きなものでみなさんと繋がれたらと思っています!




大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆですウインク

8歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしていますキラキラ

 

日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます鉛筆

 

ご訪問ありがとうございます。


秋田県大館市には、ほかにも魅力的なものがたくさん。


お昼は「秋田比内や」で地元ブランドの比内地鶏だけを使用したお店でランチです。


1時30分ごろに着きましたが、4組ほど待っていました。



和の雰囲気で、店内には炭火焼きの匂いが漂っています〜


お腹空く〜



店内を観察していると、半数くらいが比内地鶏の親子丼を頼んでいます。



私たちも同じく注文したのが、親子丼串セットです。


親子丼の卵はちょうど良いトロトロ感、鶏肉は一度焼いてあるので炭火の良い香りがしていてお箸が進みます♡


出汁が効いているというよりは、甘辛い味付け。


スープにも比内地鶏が使われていて、旨味がすごい!!


焼き鳥串はぷりっと弾力があって、噛めば噛むほど旨味が溢れ出します!


1串にもも、むね+ねぎが刺さっているので、部位の違いも楽しめるんです。


接客も手厚く、大満足のランチとなりました♪



さて、秋田比内やから車で10分ほどにある「秋田犬Cafe」へやってきました!


なんとここでは警戒心の強い秋田犬と触れ合えるんです♡


ちょいもふコース(ふれあい10分)2,000円を予約なしですぐに案内してもらえました。



この子は杏子ちゃん。


秋田犬の茶色と白の毛ではなく、白い毛の種類です。


座ると身長120cmの息子が小さく見えるほど大きい!


思ったより大きいんですね〜



毛が長いので、まさにモフモフで思わず抱きしめたくなります♡


10分って短いようで結構触れるんですね!


大人しいので、めちゃモフモフさせてもらえましたよ!


私があまりに触るので、夫に「本気やん!」と言われてしまいましたww




杏子ちゃん、ありがとう♡

あ〜かわいい♡モフモフ!最高↑↑



触れ合った後はさらに秋田犬に親しむため、近くにある「秋田犬の里」へ。


秋田犬といえば、忠犬ハチ公の犬種。


なので、忠犬ハチ公像が置かれていました。



こちらはよく見る茶色と白の秋田犬です。


ふれあいはできませんが、ガラス越しに見れましたよ。


やっぱりかわいい♡



ここでは秋田犬の歴史などを知ることができます。


無料でさっと周れるので、近くを通った際はぜひ。



館内にはお土産ショップもあります。


秋田犬グッズを買うならココが充実しています!


息子は秋田犬のぬいぐるみクジをし、惜しくも4等でしたが、持ち歩くにはちょうどいい大きさでした。


これだけたくさんあると、存在感ありますね。。。



お土産を見た後、廃線を利用した手漕ぎトロッコがあり、200円と安いので挑戦しました。


軽い気持ちで挑戦したのですが

、思っていたよりも手漕ぎは力がいりました!


まだ足漕ぎのほうが楽ですねww



楽天市場

オレンジのポイントがかわいい!

1枚でサラッと着られるリブTシャツ。



この傘、軽いのにハリがあるから秒でたためる!


ゆるっと抜け感があって着やすい♪


楽天市場

 


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私としては初めての東北旅行へ青森と秋田へ行ってきました♪


夫は旅行で青森を訪れると全県制覇らしい!

すごッ!


今回、2泊3日で青森の八戸から秋田に行って戻ってくるプランです〜


1日目:十和田湖→奥入瀬→大館レールバイク→秋田比内や→秋田犬ふれあい・秋田犬の里→手漕ぎバイク→温泉ホテルぽかぽか


2日目:田んぼアート→廣田神社→A-factry (アップルパイ) →ワ・ラッセ(ねぶた)→pam pam(アップルパイ)



新幹線で東京駅から3時間、八戸に着くと「八戸三社大祭」が迎えてくれました!



お腹が空いたので夕食は駅直結の「ほうりん」でいただきます。


青森といえば、せんべい汁やいかめし。


ちょうど食べたかったセットがありました。



いかめしのイカは柔らかく、もっちりちょうど良い味の濃さです。


そして初めてのせんべい汁。


思っていたよりもせんべいの食感がしっかりしていて、噛み切るのに時間がかかります。


お出汁の効いた煮汁にたっぷりの野菜は、ホッとしますね♡




お腹いっぱいになったところで、駅から徒歩5分のコンフォートホテルへ向かいます。


八戸駅近くにはほかに駅直結のホテルと東横インくらいしかなく、ビジホの割に朝食が豪華なコンフォートホテルにしました。


外観は改装中でしたが、館内やお部屋はとってもきれい!




枕の高さも高すぎなかったので、ぐっすり眠れそうです。



ロビーにはちょっとしたライブラリーがあり、フリードリンクのレモン水やコーヒー・紅茶でくつろげます♪


そして期待していた朝食。


もっちりワッフルやクロワッサンに季節限定のレモンクリームパスタやラタトゥイユなどがあり、種類が少ないものの質は割といいです。


ピーチラズベリーとりんご小松菜スムージーもあったので、持ち帰って部屋で楽しみました。



さて、ここからが観光です!


十和田湖へ行き、奥入瀬でマイナスイオンを感じる予定でしたが、予報は曇りのち雨。


しかも水辺でトンボが成虫になる時期らしく、歩くたびにトンボにあたるほどの大量発生しています。。。



そこで奥入瀬は諦め、道の駅十和田湖でご当地パンのタケヤ「コーヒーパン」で小腹を満たします。



このコーヒーパン、そこら辺のコーヒーパンと思って食べたらびっくり!


色を見るとわかるように、コーヒー感がめっちゃ強いんです。


コーヒー好きな方にはぜひ食べてほしいパンです。



さて小腹を満たしたあとは、次の目的地の「大館・小坂レールバイク」(秋田県)へ向かうことに。



ここが1番行きたかったところで、廃線になった約2km線路の上を自転車で往復するというアクティビティです!


天気が怪しかったので12時の30分前に現地に出向き、予約しました。


待ち時間のあいだにはスタッフのかたが「今日の点検時に日本カモシカがいてね…」といろいろ話をしてくれ、とても良い印象です。


クマの出没などが心配でしたが、10分ほどの事前説明がある中で点検済みであることや、スタッフが先導しながら確認してくれるので安心できました。


バイクには2人漕ぎや4人漕ぎなどの種類があり、私たちは4人漕ぎに挑戦です!



電車と違って直に低い目線で見る景色はとても新鮮でした!!


また線路の繋ぎ目をまたぐ際に、ガタンと揺れる感覚が伝わってきます!



森のマイナスイオンを感じながら、駆け抜けていくと、2箇所の橋からきれいな川が見えてきます。



帰りはやや上り坂で漕ぐのに力を入れましたが、終始笑顔がとまりませんでした♪



5000円前後ですが、貴重な体験と記念写真がもらえ大満足です!


なにより、スタッフの対応がすばらしいと思いました。




秋田県大館市には、ほかにも魅力的なものがたくさん。


次は比内地鶏の親子丼です〜


楽天市場


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今日の横浜は、夏休み前最後の登校というのに下校時に大雨警報!


息子に傘を持たせるのを忘れたので迎えに行ったのですが、5分ほど歩いただけなのに、ズボンの半分がびっしょり濡れるほど。。。


梅雨最後の大雨なのでしょうか?


こんな日は、お家でお菓子でも食べながら引きこもり〜


今日のおやつは、ハマっているスギ薬局のプライベートブランド「エスセレクト」の香り広がるひとくち白ごまクランチ。


【栄養成分】1袋30g

エネルギー160kacl

たんぱく質5.8g

脂質10.6g

炭水化物(糖質+食物繊維)12.0g

 糖質8.7g

 食物繊維3.3g

セサミン63mg


一袋に胡麻のクランチが9〜10個くらい入っています。


炭水化物は、一般的な200ml野菜ジュースと同じくらいの量です。


でもお菓子のわりには食物繊維が多く、野菜ジュースよりも糖質が少なめなんです!


糖と脂質の吸収を抑える働きがあるとされている難消化性デキストリンが含まれています。


糖質制限してるひとや、私のようにおやつを食べると眠くなりやすい人にもうれしい商品です♪


じゃあ甘くないのかというと、甘さは控えめ程度。


ごま香ばしさがしっかりあるので、おいしいんですよ!!




そして、もう一つ私のお気に入りがあります。


それはSOYクッキー抹茶味


こちらは糖質が7.9gとさらに少なめ。


【栄養成分】1袋24g

カロリー126kcal

たんぱく質6.1g

脂質7.4g

炭水化物9.1g

 糖質7.9g

 食物繊維1.2g


大豆粉から作られたクッキーはザクザクで、ソイジョイのようにおいしく食べられます!


また、甘さがあるのに人工甘味料も使われていないのもうれしい♪



ほかにもいろんなロカボ商品があって、夫はひとくちチョコチップスコーンがお気に入りです。



糖質は8.5gと控えめなのに、40gも入っています。


そして、たんぱく質が13gと1食に必要なたんぱく質量の約半分がとれます!


しっとり食感のスコーンは、ザクザク食感好きの私には合いませんが、低糖質とは思えない甘さと満足感があります。



チョコ好きのひとや、筋肉をつけたい人にはうれしいおやつですね!



チャック式なので、カバンにさっと入れられて持ち運びに便利!


価格も140円前後とお手頃です。


ナッツやヨーグルトなどの低糖質なもの以外にも、こう言ったお菓子っぽいものがあると罪悪感を減らしながらおやつを楽しめますね♪


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オレンジのポイントがかわいい!

1枚でサラッと着られるリブTシャツ。



この傘、軽いのにハリがあるから秒でたためる!


ゆるっと抜け感があって着やすい♪


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